再加上体质的不同，他这个速度的锻炼效果，也差不了多少。
等到他做完锻炼后，曾亮还有四分之一少些没做，沐秋就到旁一边休息调整状态的同时，一直看着他做完，有什么出错的，他就会指出来。
等到曾亮做完，沐秋让他像昨天一样按摩身体各个部位后，就先去洗澡了，等他洗完，曾亮也回了自己木屋洗澡。
之后的时间，沐秋就开始准备食材，好在他剩下的食材还算充分，一顿丰盛大餐绝对没问题。
纳雅见他这么早就准备午餐，猜到他应该是要做大餐，所以也跑来帮忙。
等曾亮洗完澡回来后，一看客厅个把人没有，再往厨房一看，就见一对小两口在那儿你浓我浓。
沐秋和纳雅在厨房，是正儿八经的在做午餐，只是在身为单身狗的曾亮眼里，这就是你浓我浓的。
不过好在，他还是看的出沐秋和纳雅是在准备大餐，没有糊涂到拿出铜锣瞎敲，要是这会他突然来敲一下铜锣。
沐秋指定当他有病，直接给他踢出木屋，正好还可以解一解先前几次捣乱的气。
只不过曾亮并没有这么做，只是吆喝这中午有大餐吃的话，回到沙发上休息看电视。
先前一番锻炼要他这会继续上网搞研究，肯定是不可能的，所以他只能躺在沙发上，找点他感兴趣的电视看。
纳雅和沐秋一起做饭就这点好，没人跟他抢电视，像平时，他去跟纳雅抢个电视看，要么遭纳雅毒打，要么遭沐秋打，要么就是夫妻混合双打。
这就是他为什么现在再没和纳雅抢过电视看的原因，实在是沐秋和纳雅太欺负人了。
随着时间的流逝，厨房时不时响起火热的炒菜声，等到临近中午，一顿大餐总算做好，沐秋叫了光头强过来，想了想又出去把熊大熊二也叫来。
有两熊才热闹，等他带着熊大和饥渴难耐的熊二回来时，光头强也刚到他家不久。
见到熊大熊二，光头强也没觉得有什么，反而是笑呵呵的与熊大熊二打招呼，自从他从事导游工作后，他与熊大熊二的关系就开始渐渐变好。
当然，其实他们以前关系也不错，只是当时中间还隔着那么个砍树问题，他们平时打的最多交道，还是你追我赶，或你打我逃。
而现场他从事导游工作后，他们之间也就没了砍树这个矛盾，加上熊大熊二为了让他彻底放弃砍树，在他做导游这份工作后，也努力帮了他不少事。
所以他们现在的关系自然很好，见面笑着打个招呼，遇到什么难事了，还可以互相找到对方帮忙。
在他们互相打招呼聊天的这会，沐秋和纳雅也从厨房开始一一端出菜样。
熊二在看见和嗅到那些菜的香气后，就直接撇开了光头强，跑到桌旁两眼发光的打量着那一道道食物。
“糖醋鲤鱼、香辣排骨，红焖烧鸡，辣子鸡丁，肉沫茄子，土豆炖牛肉，红烧猪蹄、麻婆豆腐，香辣土豆丝，豆腐鲜虾汤。”
看着那一道道菜，熊二一一报出名字，他以前在光头强家的电视上见过这些菜，因为当时电视中播放的太美味，他偏偏又吃不着，心心念念，自然也就记住了这些菜。
等到菜上齐，一行人围桌坐下，熊二早已忍不住，直接率先动筷夹了一块香辣排骨，入口后，他便惊呼着露出一脸享受的模样。
沐秋他们见状，也纷纷笑着动筷，在大家都尝过一道食物后，熊大才看向沐秋疑惑道。
“沐秋，今天是过什么节吗？”
“你为什么做这么大一桌丰盛的菜还叫了俺和熊二，还有光头强？”
面对他的提问，沐秋也没遮掩，直接道“昨天我失约了强哥一件事，所以才做了这么一桌子菜用来道歉。”
“至于为什么叫你们，当然是因为做的菜太多，要靠你们俩的大肚子帮忙解决浪费问题呀。”沐秋玩笑着道。
熊大听了，也是笑起拍拍肚子“食物浪费这个事，你找对熊了，以后只要害怕有浪费问题，你就叫俺和熊二，俺们绝对让你没有后顾之忧。”
“沐秋，你失约光头强一件事，就做这么一大桌子菜道歉，那要不你和俺也来约定个事，然后你失约，也来赔俺这么一大桌子菜吧。”
“就算只做这一桌子菜的一半也行，俺没意见的。”熊二插话进来，说到最后还好似他很心胸大度的一副神情拍拍胸。
众人听见他这话，失笑，熊大更是毫不客气直接给熊二头上来了一巴掌，并道
“好好吃你的饭，瞎插什么嘴。”
熊二被拍了一巴掌，也变得老实，开始讲注意力全放在食物上，沐秋他们笑着也继续动筷，期间熊大问过光头强导游工作如何。
光头强对此倒也洒脱回答不怎样，不过他也向熊大做了保证。
“放心，就算现在这份导游工作不怎样，但细水长流，后面会慢慢好起来的，我保证不会再做砍树的工作了。”
熊大听罢，也热情表示。
“既然你这么保证不砍树，那作为回报，你工作方面有什么需要，只要俺和熊二力所能及，你尽管找俺们帮忙。”
“对对，光头强，只要你不做危害森林的事，俺们就是好朋友。”熊二嘴里塞着食物含糊道。
光头强笑笑也不客气。
“那我到时候找你们帮忙，可别反悔。”
熊大拍拍胸脯“俺熊大说话算数。”
之后，熊大又给光头强提出一些导游方面的建议，话头一开，沐秋纳雅也纷纷加入其中。
一顿饭就在大家热情为光头强导游工作提建议和谈建议的可实用性中度过，吃过午饭，这个话题还没结束，沐秋和纳雅收拾碗碟，熊大光头强他们就移到沙发上继续商谈这个。
沐秋和纳雅洗完碗，又洗了水果端到茶几上，然后找了位置坐下，听熊大他们对光头强导游工作加一些有趣设施的讨论。
这讨论也是真讨论起劲了，熊大熊二光头强互相说闹个不停，沐秋家也好久没因为讨论个事而这般热闹了。