咱们冷静期这样去做，那么和好，它就不是啥难事啊。相当的简单哈，只要有一个前提，你们两个人有情感基础，真心爱过，加上两个人之间没有那种特别大的原则性的问题，那么我可以确定啊，你们之间不管发生什么矛盾，哪怕是分开之后不可开交，我们呢都可以挽回。首先我们要明白一点，就是分手之后啊，女性的情绪，她会迅速进入到排斥期，简单来说，分手就是她最强的诉求，诉求实现之后的反馈是自由和轻松，那么她一边是自由轻松，那面对你她就是反感和抵触。她已经理智选择分了，她一定主观的认定这段感情，它就是糟糕的，以及认定了你给她带来的就是痛苦和压力，所以她当下对你的所有的感官，她就是负面的。这个都是正常现象啊，我们不用着急，也不用慌。那如果这个时候啊，你不信这个邪，你非得跟她去对抗，你非得去缠着她，那么你得到的就是她更加强烈的排斥，和她排斥期的一个延长。
那我知道有些男性挽回者面对这种情况，你们很容易误解，就是女人不爱你了，彻底放弃了。但是我想说哈，片面了，你们的认知还不够到位，她现在的表现的这个狠心，只是她负面情绪的一个浮于表面的反馈，说白了她就是失望了呀，她觉得你过去做了太多的错事啊，她不管是明着去建议你还是暗着去暗示你，你都不以为然，你依旧我行我素，这个就导致她产生了分开的念头，只是到你们两个人负面情绪累积到最后爆发啊，最终她选择了分手。但是你不懂啊，你不懂女人，你也不懂心理，你就一直站在一个受害者的角度，想要去指责她，希望她能够后悔，想要去掰正她的想法，这些都是错误的。分手啊，是她现在想到的唯一的解决方法。
所以啊，在想到这一点之后，我们就要抛下所有无意义的杂念啊，无意义的内耗，我们稳住心态，我们理智客观地去看待分手这个事情的发生，这个才是能让你从错误挽回当中脱离出来的一个大的前提。当然了，最重要的是什么？你要坚定复合的信念，并且实际性地付出行动。信念加行动，两者共行。这个时候就能够唤醒女人对你的爱和希望感，能够让她对你产生再一次的信任感，毕竟她曾经对你是真心爱过的。所以当下她对你的抵触，我们只要把它合理化的化解，她不会很久，然后随着时间的推移，她就会进入下一个阶段，那就是冷静期。那这个阶段她的情绪就是慢慢的冷下来了，她也会重新审视你们的感情，她也不会那么的排斥你了。但是前提是什么？你不要去缠着她，不要再给对方压力了，不要再说那些不对的话了，不要再让她处在你的情绪对抗当中了，只要你不去缠着她，加上她自己认真做一个思考，她就会进入到下面一个阶段，那就是徘徊期。
在这个阶段呢，她回忆了过去，她也产生了美好的恋想，那到这个阶段，她就会犹豫，往前看，觉得未来呢，有希望。她呢，一方面看到你的变化，她觉得好像两个人又有希望了，一方面呢，她又害怕，诶，你是不是在忽悠我啊，我会不会重蹈覆辙？所以你会发现她这个时候不敢立马靠近你，但是她会来试探你啊，就是来触碰你一下。这个时候呢，我们不要对方一触碰啊，就开始贴上去了。我们要稳住心态，不要轻易地给出热情的回应，不要轻易的暴露自己的需求感。我们呢，还要用一些合理的心理的技巧啊，来跟她互相博弈一下，互相拉扯一下，这样才会让暧昧的情绪给打满。记住啊，我们想要挽回，遵守的就是循序渐进，你越是着急想要拿到结果，越是容易失败。只有我们把各个基础打好了，后续操作到位了。
她呢就会进入到你的节奏里，那和好那就是板上钉钉的事了。