很快，三周的训导期就过去了，中间的时候不时会有真正的海豹过来教授他们行动目标和作战方法。
当真正适应了这里的生活节奏后，那种之前觉得无法忍受的训练也变的没那么痛苦。正当大家以为海豹的训练也就那样时，噩梦开始了。
从第四周开始，他们的训练量加倍。
虽然依旧是俯卧撑、跑步、柔软体『操』、游泳、障碍跑这些训练科目，但量更大，要求的时间更短。
训练开始不分昼夜，有时几天不眠不休，白天黑夜变成了单纯的天文现象，与海豹学员的生活毫无关系。
体能训练有一些小花样能让学员稍加放松，这也是为了让他们能学到如何节省体力完成训练而不是傻卖力。
日复一日。
由于考核未通过，或伤病原因，学员队伍持续缩减，每天都有人退出，或许是因为受伤，或许是因为实在坚持不下去了。
教练说，“没有人会问你，也不会有人在你的档案里填写任何有成见的评论。你可以自由地回去做你再来这里之前所做的任何事。只要敲三下，那很容易。从这儿退出一点也不丢人。”
的确不丢人，他们每天都在突破极限的训练，这时大多数人都无法做到的。
可以毫不夸张的说，即便那些人退出，回到原有部队后他们依旧是强者。
他们平均每天跑步1224公里，最多一天跑步32公里。身上总是湿漉漉的，沾满沙子，每个人身上都有被沙子磨破的地方，医护组根本不当回事，只会给你一管『药』膏让你擦擦，对他们来说，只要不是死人的事都不是大事。
欧文他们刚刚扛着充气艇跑完了两公里，这可不是在沙滩上跑，而是在没过膝盖的海水里跑。
他们几乎整天都泡在海水中，印象中他们的军服就从来没有干爽过。
长时间的浸泡在海水中可不是什么好事，几个小时后，身体就会逐渐麻木，失去知觉。那肌肉痉挛和冻的出现幻觉的味道真的不好受。
在这里，你每天都会被要求做一些超越忍耐极限的事。教官们要求你跑得更快，游得更远，潜得更深。
你不能掉队，因为你们是一个整体，你也不能完不成，因为你们是一个整体。
任何个人的失误都会导致团队一起受罚，这也造成了大家空前的团结。当你累了，你会被推着，当你身边的人累了，你也会伸出援手。
很多时候大家都恨不得直接躺在地上，打骂都无所谓了，他们只想休息一会，可连累的是整个团队。
在被惩罚了几次之后，就再也没人敢这么干了。
所有人能做的只有一件事，就是坚持。
当你饿了，你不会得到任何食物，你只能坚持。当你冷了，没有任何人能帮助你，你只能不断催眠自己，我不冷，我不冷。
坚持到后面大家已经不知道自己在为了什么坚持，这似乎已经成为了一种习惯，只要还没死，就坚持下去。
沙滩上，经常能看到一帮小伙子十人一组扛着巨大的原木跑步，生硬的木头摩的他们的肩膀红肿。可这样的情况在这里连伤都算不上。
学院队伍在教官的命令下蹒跚前进，偶尔跑着跑着突然扔下原木就冲进了海里，一番博浪之后又回到远处，继续扛起原木奔跑。
又一天醒来后，欧文发现他左边的床铺空了，大卫退出了。他加入海豹是因为他的哥哥们都曾经参加过海豹的选择，虽然最终全都淘汰了，但他想成为家里成功的那个。
他很能坚持，也信心满满，每天晚上都能听到他给自己打气。你行的，大卫你可以的，大卫赢给他们看，这没什么难的
但他的运气不太好，昨天扛着原木奔跑的过程中出了意外，他被原木砸断了腿，被强制出局。
他是哭着离开的，一米八的壮汉哭的像个小姑娘。
队伍每天都在减少，不断有人离开，但欧文还在坚持。他也不知道自己到底哪来的动力，就算最后通过他也没法留在海豹，但他就是想坚持下去，他想看看自己到底能走到那一步。
又过了几天，阿尔伯特也离开了，他是自己敲的钟。这个开朗的家伙加入选拔的理由很奇葩，他被一个绿『色』贝雷帽的家伙绿了，对方是陆军特种部队，所以他选择加入海军特种部队。
可冲动没法足够的热情让他坚持到最后，说实话，他能坚持到第五周欧文已经觉得他很厉害了。
转眼时间已经过去了五周，还有两周体能训练就要结束，这个过程极为苛刻，每天只能睡眠几个小时，完全不让你有恢复时间，每个人都会到达身体与心理承受的极限。
整个过程中教官都会在一旁用各种各样的言语刺激你，让你的信念产生动摇，辱骂你的家人，让你对自己的能力产生怀疑，各种各样的手段他们都会用，目的就是从精神上摧毁你。
所有人都知道他们为什么这么做，没人想让他们得逞。但有时候光凭坚持是不行的，教官们会观察每名学员，并悄悄的打分。
哪怕你刚开始的第一天就已经失去资格他们也不会被告诉你，直到整个训练结束才宣布成绩。
也就是说，即使你咬牙坚持下去了，也不一定能够继续。这对所有人来说一开始就带着莫大的压力，成为许多人主动退出的一个原因。
训练进行到现在众人已经麻木了，每隔一段时间他们都能听到清脆的雾钟声，那代表又有一个人放弃了他的海豹梦，但众人已经搞不清楚离开到底是好还是不好了。
一周好几次，教官会让全班列队检查军容风纪。检查内容很全面。除了床铺外，你的帽子必须非常硬挺，你的军装必须熨得平平整整，你的皮带扣必须油光亮，没有任何污迹。
如果军容风纪检查不合格，整个团队都要接受“砂糖曲奇”的惩罚。
学员得穿戴整齐地跑到激浪地带，然后在从头到脚湿透的情况下在海滩上滚翻，直到身体每一个部分都被沙覆盖。然后那一天剩下的时间里你都要穿着那身军装冰冷、『潮』湿、满身沙粒。
每天的训练之中，学员都要面临多项体力活动的挑战。长跑、长距离游泳、障碍越野、数小时的健美『操』。
这些东西不仅考验你的体力，还考验你的耐力，乃至精神承受力。
如果你未能达标，你的名字就被张榜公布，等到这一天结束的时候，那些榜上有名的人就会应邀表演一场“马戏”。
马戏就是额外两小时的训练，有时候是柔软『操』，有时候是踩水，目的是耗尽你的体力，击垮你的精神，迫使你知难而退。
没人想表演马戏。马戏意味着那天你没有合格，意味着更加疲惫，而更加疲惫意味着第二天会更难熬。
在第二天你会被这附加的马戏搞得精疲力尽，然后又跟不上队伍，再接着马戏，这是个绝望的循环，像个死亡漩涡。很多人因此敲响了雾钟。。