侠客书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

【我没生气啊。】夏侯零很快回了消息,而后又发了第二条:【其实是因为我家里人不希望我接触古玩,我才不让你们插手这件事的。】

姜芷珊的唇角因为夏侯零说的没生气而勾了起来,又因为他后面的那句解释垂了下去。

如果她是用自己的手机给夏侯零发消息的话,他就不会这么耐心地解释了吧?

姜芷珊放下手机,脸上的表情显得无比失落。

喜欢的人喜欢自己的朋友,这真的是一件令人很难受的事情。

……

简单和米分她们是最早到社团的,只是没想到等她们到的时候,社团门口已经站了一个人。

“陈老师!”简单惊喜地走过去,“您这么早就来了啊。”

“嗯。”陈志强有点不好意思地轻咳了一声,解释道:“校队现在的训练除了需要测试成绩的时候都是由你们同学自己的领队组织的,我也没什么事情就早点过来。”

简单点点头,“了解。早知道您这么早过来,大课间的时候我就把钥匙顺带交给您了。”

陈志强摸了下鼻子,没言语。

米分激动地拍了拍尤恬的肩,压低了声音道:“陈老师好像脸红了,他脸红什么呀?”

尤恬扫了一眼过去,陈志强的确是脸红了。

是因为太早来了脸红?这……看不出来陈志强憨厚的外表居然有这么可爱的内心啊。

没多时,社员们很快都到了,看到陈志强都是一副激动的表情。

虽然昨天简单已经在微信群里“预热”过了,可真的看到陈志强出现在举重社他们依旧还是很激动。

按例点完名,简单退到霍祖阳旁边站好。

陈志强双手覆在身后,环视了一下所有社员才开口道:“我姓陈,大家应该都知道了,也就不多做自我介绍。因为时间紧,那我就直接开门见山了。我看了一下你们所有人的资料,形式可以用‘严峻’两个字来形容。”

霍祖阳举手发言:“所以,陈老师,你就是我们的希望啊!”

陈志强抬眼扫过去,威严的目光吓得霍祖阳吓立即闭上了嘴巴。

“我希望你们少说话,多训练。”陈志强的眉头蹙得紧紧的,继续说道:“从你们的现状来看,我们需要加快节奏,但是也不能放松基础训练。今天的话就先不进行你们平时的力量训练了,我看了一下你们跟校队掰手腕的视频,简单,你的手臂力量很不错。”

被点名表扬的简单禁不住脸红了一下。

她没想到陈志强也知道这件事。

陈志强继续说道:“那今天的安排,我就先教你们杠铃要怎么举。要比赛了,光有力量却不知道怎么举才不犯规可不行。”

这话一出,社员们立即喧闹开了。

“我终于可以学真正的举重了吗?”

“一会儿我举的时候记得帮我拍小视频,我要发到朋友圈里去!我他妈会举重了!”

陈志强清了清嗓子,“行了!大家跟我到这边的举重场地来。”

说了这么一句,不等简单带路,陈志强就轻车熟路地往举重场地那边走。

简单愣了下,奇怪陈志强怎么对举重社的构造这么熟悉。

霍祖阳似乎看出她的疑惑,小声地说道:“以前金叹还在的时候,陈志强就偶尔会过来用这边的按摩椅。我觉得,当时他其实就在等我们邀请他帮忙带我们训练。”

“那你们为什么不邀请他?”简单问道。

霍祖阳摇摇头:“那时候社团能不能办下去都是个问题,哪儿还管的上训练啊?”

简单想了想,好像也是。前段时间她刚接手的时候重点还在怎么招齐人,保证社团不解散上,根本没有把心思和重点都放在训练上。

举重场地是两个四乘四米的举重台,两个举重台的占地面积就相当于半个小型社团了,这也是举重社场地很大的原因之一。

举重台以木制为主,高80毫米,四周画着彩色边线。

自从简单接手举重社的社长,她还没上过这个举重台。一来她不懂如何举重,二来,她对举重台有着一种敬畏的心,一直有点不敢上去。

第一次上举重台,简单觉得自己的心跳有点快。

再看其他社员大部分也都很激动,当然,除了那几个社团里唯一会举重的元老们。

“第一次举重,我先教你们要怎么呼吸。”陈志强开始讲瓦式呼吸法,所有人听的专心致志的时候,社团的门突然“嘭”一下被人踢开了。

简单吓了一跳,转头往社团门口看。

韩炎圣大摇大摆地走进来,校服外套斜斜地挂在肩膀上,嘴里叼着根不知道哪儿来的狗尾巴草,让他那张天生放肆的脸看起来更加不羁。

简单没好气地瞪过去。

“韩炎圣!你又踢门!”

韩炎圣置若未闻地抬了下右手的食指和中指,跟大家打了个招呼就往按摩椅走去。

简单不好意思地看向陈志强,“不好意思老师,总是有外来人员进来接按摩椅,我改天就把那张椅子送给别的社团。”

陈志强倒是没多大的反应,韩炎圣是什么人他作为崇德的老师不可能不知道。

他拍了拍手,示意大家集中注意力。

“瓦式呼吸法是我们力量举的一个很重要的呼吸法,这么做能通过吸入空气并保存它来创造一个流体球的效果。具体的你们暂时不需要了解太多,只要知道这可以保护脊柱,并且帮助你们提起杠铃就好。现在所有人分成四组,第一组先来挑一个自己觉得可以的重量,按照我刚才说的跟我做几次。”

……

在陈志强专业的指导训练下,社团活动时间似乎都比平时过的快了很多。

简单擦了一把额头上的汗,听着陈志强做最后的叮嘱:“明天所有人在社团活动时间开始前都要换上我说的举重服,没有的可以去买,不知道在哪里买的可以来问我。解散!”

提到举重服,简单往韩炎圣那边看了一眼。

韩炎圣似乎是躺在按摩椅上睡着了,眼睛闭着像只慵懒的白虎,帅气又危险。

简单看了几眼,然而走过去直接往韩炎圣脚上踹了一脚。

侠客书屋推荐阅读:绝色丹药师:邪王,你好坏爹地快来,巨星妈咪住隔壁总裁,宠妻请排队太古龙神诀从离婚开始的文娱我的替身是史蒂夫都市之上门神医从前有座镇妖关我的透视可以看穿一切一人之最强异类我只会拍烂片啊入仕王大力捉奸之后异常生物调查局重生七零,回到和前夫结婚当天摄政王的小祖宗又美又飒逆天九小姐:帝尊,别跑!(云家小九超皮哒)官场:破局风流小屌丝邪气儿最牛大专校长,干翻七个工业国!我真是女明星从念动力开始的诸天旅行周队今天又真香了阴师阳徒,医行天下修真弃少逢凶化吉,开局直面十万阴兵三通爷爷故事会御兽:开局让未来的老婆签卖身契都市家事低调大明星君令策之凤摄天下我老婆也重生了我穿成了八个大佬崽崽的娘亲重生78:护林员开始的寻宝人生倒斗撞见灵气复苏,起飞了全网爆红!团宠小人参三岁半豪门千金是宠夫大佬都市之时间主宰我,帮派少主,开创兵道序列神针侠医云家小九超皮哒别慌,我们全家都是穿来的穷小子当上总经理全民地仙纪元爆萌小妻:魔君,请自重娘娘她不想再努力了龙翔仕途他的小家伙甜度满分女子学校的唯一男生
侠客书屋搜藏榜:海棠春将军与我一世约大夏剑术,谁主沉浮雄起,我洗鞋子养你说好的流氓,结果成了热芭的老公重生之爱妻入局清穿之锦玉无双重生毒妃有点邪我混烘焙圈的红楼之我不是林妹妹蜜婚甜宠之娇妻在上我的超级神豪养成系统极品驭灵师重启2006轮世末日无上小神农姬刃暴猿王风华书让你来加速中上班,你抓哭白露?大国之巨匠靳先生你老婆又婚了将嫡重生:渣男的成长史总裁深度爱重生后成了反派的挂件修真至尊在都市穿成团宠后她暴富了超市空间:穿越年代嫁糙汉都市:我开局成了富二代反派第一爵婚:深夜溺宠令人震惊就变强交换灵魂,这个校花不太冷[古穿今]将军的娱乐生活从海贼开始贩卖宝可梦陈生的逆袭之路窈窕宦官我用一百块挑战环球旅行你我无人天降神宝在七零宦海官途过气偶像大翻身顾先生的逆袭萌妻易得志的青春我!活了5000年!我有一座解忧屋穿到现代以后她躺赢了逆天奇缘:富贵的爱恨情仇废才狂妃:我家王爷太妖孽桃花源签到一个月,被向往曝光了
侠客书屋最新小说:高武:女儿别怕,爸爸我是人族大帝高武:开局就氪命,你小子是个狠人!榜一奖励系统重开的我不想在卷了重生2002,我的花样年华逆袭之路:从屌丝到巅峰让你去带废柴班,你带出来一群武神?高手下山,九个师姐太宠我驿战风云女总裁的护花大佬让你参加躲猫猫,你假扮摄影师?俗世谪仙极品流氓ABC棋子游戏都市破烂王:我,身价百万亿无敌仙医重生80,赶山狩猎成首富,村花肠子悔青了猎艳赌石开局一首消愁,震惊全场为你顶罪五年,出狱你和我提分手兵王重生,带着系统横扫58世界第一钢琴家御兽:从族群底蕴级天赋开始你明星,天天来警局备案喝茶?万倍返还!我在孤儿院当神级奶爸港片:卧底卷王,从铜锣湾开始让你刻木雕,你反手雕出个神明?天使降临,我的光系不再是辅助都市绝品医圣!谍锁连环:沉渊诡异游戏:看见血条的我,杀疯了!奔跑:开局被白梦妍曝光身份天庭警察局二:管天管地重生祁同伟之重拾初心别人御兽我御哥!魔卡之终极法神离婚后,女总裁悔哭了君王殿财戒渣混的世界阴魂荡医河长路放下个人素质,享无敌人生盗贼只能开锁?可我什么技能都有九叔,不能悟道我,契约万物成道友人犯贱系统毕业后,我和契约姐姐假戏真做什么?前世女友带记忆来找我报仇系统:我真不想当渣男啊全网唾弃后,我蹭天后前女友热度