但叶燃还没来得及调整状态，一股如同坠入冰窟的寒冷感又瞬间向他袭来。
截然相反的双重折磨，让叶燃忍不住“嘶”了一声。
之前烈火焚身般的灼热还未消退，瞬间又转变为如坠冰窟般的寒冷，这一落差造成的痛苦可不能简单地用一加一等于二来形容。
此时的叶燃终于明白了苍冥淬体术为什么会叫这个名字，淬火是利用加温后迅速冷却的方式来提高金属硬度，而苍冥淬体术的修炼过程与淬火何其相似！
言归正传，冰冷的感觉倒是没有持续太久，只停留了几分钟便逐渐消失。
叶燃猜测，这是为了给自己的经脉和筋骨降温，以免它们因为高温灼烧而受到损伤。
至此，叶燃顺利地完成了真气在经脉中的第一轮运行，同时也初步明白了这一过程的规律。
总结下来就是，苍冥淬体术的原理是通过淬炼经脉的方式来达到强化肉身的效果。
整个过程大概需要一个小时，前面百分之九十的时间都是升温，后面的百分之十则是降温，但后者的痛感并不比前者弱。
弄明白规律之后，叶燃稍微休息了片刻，然后便开始了第二轮运行。
秘籍中写得很清楚，想要练成苍冥淬体术第一重，必须将真气沿着经脉运行的过程重复四十九次。
不过有了第一次的经验，当叶燃再次运行时就变得轻车熟路了起来，只不过，非人的感受并不会因为次数的增加而有所减弱，自己依旧需要承受一模一样的双重剧痛。
时间一分一秒地过去，天色也从艳阳当空渐渐变得昏暗，叶燃花了将近八个小时，一共完成了七轮淬炼。
“不行了，得休息了……”叶燃擦了擦额头的汗珠，喃喃了一句。
即使是元婴境，身体的承受范围也是有限的，当结束第七轮淬炼时，叶燃明显感觉到已经超出了身体的负荷。
因此倘若执意继续的话，不仅于修炼无益，甚至有可能会对自己的身体造成不可逆的损伤。
在所修炼的功法允许的情况下，休息和调整状态是很有必要的。
……
“差不多了，继续吧！”
经过两个小时左右的休息，叶燃的状态已经恢复至全盛，于是他又立刻投入到对经脉的淬炼之中。
此后的两天里，叶燃将全部的时间都用于这上面，而效果也是极为显着，他的肉身强度正在反复的淬炼中不断增强。
最直观的感受就是，由于肉身得到强化，叶燃连续淬炼的极限从一开始的七次，逐渐变成了后来的八次、九次、十次……
并且随着熟练度的提高，单次淬炼所需的时间也在不断减少，到最后叶燃甚至只要半个小时就能让两道真气走完全程！
至于淬炼过程的痛苦，叶燃已经能做到波澜不惊甚至忽略它的存在。
时间来到第三天，当完成最后一次淬炼的一霎那，叶燃瞬间感受到自己的身体出现了一种特殊的变化！
他知道，这就是苍冥淬体术第一重所带来的效果，这种效果，只有亲身经历者才能真正明白其中的神奇之处！
随即，叶燃迫不及待地拿出龙渊，准备检验一番自己如今的肉身强度。
在刚突破元婴境时叶燃曾测试过自己的防御，那时他用金丹境巅峰的力量才在手上留下一道伤痕。
如今有了苍冥淬体术的加成，叶燃十分自信地选择直接动用一阶元婴境的力量。
剑刃划过手臂，结果是除了因为压力而留下的白痕之外，皮肤根本没有受到任何伤害！
“效果果然显着！”叶燃看着自己丝毫无损的手臂，嘴角微微扬起了一个弧度。
只要能提高自己的防御能力，那期间所忍受的痛苦和折磨就都是值得的！
当然，这一测试只是用了一阶元婴境的基础力量，并不代表实战中就可以无视一阶元婴境的攻击，因为实战中还有功法和武器的加成，这才是造成伤害的主要因素。
只花了三天时间就练成苍冥淬体术第一重，叶燃对这个速度还是相当满意的。
“接下来该去找大长老汇报情况了！”叶燃心道。
学会了苍冥淬体术，就意味着可以学习与之配套的苍冥之力了，相比于前者增加防御的作用，苍冥之力显然对实力的提升更加明显，因此对叶燃的吸引力无疑也更大！
叶燃走出屋内，正好遇到了同样出门的高朔。
“高师兄好！”叶燃主动打招呼道。
高朔一边径直走向叶燃，一边开口问道：“师弟，三天没见你，我差点以为你闭关了，你一直待在屋里干嘛呢？”
“大长老给了我苍冥炼体术的秘籍，我一直在练习。”叶燃微笑着回答道。
“你别告诉我你三天就掌握了第一重！”高朔瞪大了眼睛，试探性地问道。
他当然也练过苍冥淬体术，并且深知淬炼过程有多痛苦，当初他花了十天才真正掌握苍冥淬体术的第一重，而这个速度，在苍冥派中已然不算慢。
正因如此，倘若叶燃真的三天就能练成第一重，那未免也太吓人了！
叶燃没有说话，而是直接以点头作为回应。
“不是吧？”高朔再度被惊到，连声音也因为惊讶变得尖锐起来。
顿了顿，他又接着说道：“师弟啊，你真是个怪胎！天赋高就算了，怎么连忍耐力也这么恐怖！”
“师兄太抬举我了！”叶燃讪讪一笑。
“这可不是抬举，而是事实！”高朔摆了摆手，纠正道。
“对了，你现在应该是要去找大长老汇报吧？那我就不耽误你了，快去吧！”
“好，那师弟就先告辞了。”
……
长老居，冯陵住处。
“拜见大长老。”叶燃拱手作揖，向冯陵行礼。
“不必多礼。”冯陵笑着说道，“叶燃啊，这三天你应该已经练过苍冥淬体术了吧，怎么样，有没有体会到其中的痛苦？”
“过程的确很痛苦。”叶燃点点头。
虽然他掌握的速度很快，但是不可否认，其中的痛苦远超他之前练的所有功法。
“那你今天来找我，是练习途中遇到什么困难了吗？”冯陵继续询问，他同样不认为叶燃能这么快掌握。
“回大长老，其实弟子是来向您汇报，弟子已经练成了第一重。”叶燃神情平静，认真道。