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第三天,变速跑。

第四天,享受“马杀鸡”。

第五、六天,挑战极限跑,让肌肉纤维再次大面积撕裂。

然后再按摩,如此循环往复。

饮食方面,每天都是五谷杂粮、鸡胸肉和鸡蛋,少油少盐,十分寡淡。

虽然付出了很多,但收获也颇丰。

极致自律,从痛苦到习惯痛苦,再到享受痛苦。

在外形基本不变的情况下,沈墨的体重增加了十斤。

如果胸部没有变大,臀部没有变翘,她的身材简直就完全没有变化。

“别自恋了,这三天不用训练,好好休息,准备比赛。”李九看着镜子前自我陶醉的沈墨笑着说道。

三天后就要比赛了。

照这样的情况发展,三千米冠军已经是沈墨的囊中之物。

李九估计,沈墨至少会领先第二名半圈,甚至一圈。

“也不用按摩了吗?”沈墨先是一喜,随后又有点害怕地问道。

她还是更喜欢“色色”的李九,正经的教练李九太可怕了。

那按摩手法,简直是不见血的酷刑。

为了好身材和夺冠,沈墨忍了下来,但不代表她就不怕。

“嗯,每天跑个十公里热热身,自己再做些简单的拉伸就好。”

李九补充道,如今沈墨均速跑十公里只能算是热身运动。

“啊,真没想到我能坚持下来,不,不对,这不该叫坚持,我现在这叫热爱。”

此时的沈墨,美眸中闪烁着自信的光芒,丝毫不慌张,甚至都不问一下李九的评价。

她对自己的实力了如指掌,每次休息后进行“马杀鸡”,都能实现一大突破。

每周还会进行一次三千米的极限跑测试,而且每次平均比上一次快一分多钟。

一个月下来,她的三千米长跑成绩比去年快了五六分钟!

这样的成绩,还有谁?

终于到了比赛日。

女子八百米在上午举行,三千米长跑则安排在下午,先男后女。

坐在观众席上的李九,被里三层外三层的几千名女同学团团围住。

他看着站在起点的沈墨,满意地点了点头。

几个舍友根本挤不进来,那些女同学太强悍了,把李九围得水泄不通。

沈墨看到这个情形,只想赶紧跑完八百米,把李九从“盘丝洞”里救出来。

这些“妖精”太厉害了,大冷天的,见到点阳光连裤子都不穿,裙子下露出一条条白花花的大腿。

也不知道李九能不能顶得住?

此次参加八百米决赛的女同学一共有18 人。

一起跑两圈,便能分出胜负。

“砰!”

随着一声枪响,所有女生都开始抢先,全力奔跑起来。

在李九看来,五公里以内的都属于短跑。

而普通人的八百米算是中长跑,非常考验天赋。

沈墨的肌肉要是能再多长三成,就有希望夺冠了。

可惜,肌肉不够,爆发力自然也不够。

赛道上,李九的眼里只有沈墨和其他女同学。

她没能在第一时间抢占内道位置领跑,李九就知道她夺冠无望了。

八百米光靠耐力做到游刃有余,是不可能拿到第一的。

一开始就要冲刺,然后随着惯性加速跑,加速加速再加速,这才是八百米的夺冠模式。

跑完一半路程,速度就会慢下来的,基本都是来参与一下而已。

不过这里毕竟不是体校,沈墨这个全速奔跑的小精灵,后来居上,拿到了第三名。

“秋愉,我有事,你帮我领一下奖牌。”沈墨对舍友兼闺蜜熊秋愉说道。

她现在只想快点救出被困在“盘丝洞”的李九。

熊秋愉是个身材比较高大的美女,50 米和100米的短跑都拿到了金牌和铜牌,此刻金牌和铜牌正挂在她的脖子上,闪闪发光。

“哦,没问题,等你回来,我有好东西给你。”熊秋愉神秘地说道。

她知道自己的好闺蜜最想要的是三千米的金牌,这段时间没日没夜地训练,就连在宿舍,也会压着她练习身体前倾的姿势。

她有一种好东西,是一种饮料,可以提升人的精神,和茶、咖啡之类的差不多,不过效果要好很多,是三千米长跑的必备“神药”。

观众席上,李九看到沈墨向自己走来,便立即起身,想要来个双向奔赴。

奈何身边的“妖精”太多,他实在难以杀出重围。

幸好,小仙女化身女勇士,杀进重围,成功将李九救出“盘丝洞”。

“这是谁的部将?竟如此勇猛?”李九看着沈墨一副气鼓鼓的样子,笑着打趣道。

“你还笑,被那么多美女围着,你乐不思蜀了吧?”

沈墨知道李九是无辜的,但她就是很生气,这些人明明知道李九有女朋友了,还往上凑,真是太可恶了。

自己白官宣与李九的恋爱关系了。

李九也不说话,只是默默地把自己的外套脱下来,盖在沈墨身上。

此时,无声胜有声。

“啊,小佳,男神的女朋友好美啊,你没机会了。”

“我是一个很传统的女孩,如果她不介意,我愿意做小。”

……

观众席上的女同学们看到这一幕,有羡慕的,有嫉妒的,有无所谓的。

“太可惜了,如果能多跑 200 米,我就能夺冠了。”

沈墨见李九当众给自己披上外套,气一下子就消了。

李九心想:那还是 800 米吗?

嘴上却说道:“是啊,太气人了,明明我家墨墨体力这么好。”

恋爱秘诀之一:跟对方站在同一战线,认同对方的情感和感受,避开事实。

对方找男朋友是来分享情绪的,而不是听你摆事实、讲道理。

如果你再来个提供解决方案,那就确诊了,直男癌晚期。

“下午男子三千米先跑,我们中午吃点什么?”

沈墨想抱着李九的手臂,但周边的老师和同学太多了,所以她想转移一下环境。

那个800米铜牌,她在见到李九的那一刻就已经忘了。

“我建议还是不要吃东西,时间太短了。如果你饿了,可以吃点香蕉或巧克力。”李九提议道。

“行,我们出去买。”沈墨拉着李九的衣角就往校门口跑。

能不呆在这群“妖精”面前就行。

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