今天一定要完成的目标：
1.培养宝宝定点睡觉，定点吃奶的好习惯。宝宝还有点缺少安全感，定点吃奶，定点睡觉，吃饱了，给足他安全感，他就是天使宝宝。
2.写完第八十六章。10.30开始写，比昨天晚。为什么？今天早晨七点没有起来，好困，为什么困，昨天睡的晚，为什么睡的晚，我昨天看电影了，《飞驰人生》，我有什么收获？人生的每一次选择都是我当时所作出的最好选择，即使跌入谷底，但是不要放弃自己的热爱，自己喜欢的东西，沈腾说“我还是喜欢开车”，拉力车就是他一生的追求，只有拉力车才能让他热血沸腾，他的人生才充满了活力和圆满，除此之外他做的其他所有的工作，眼里都没有那种热爱的光的。
那我做什么事情让我热血沸腾，眼里有光，忘我的投入呢？夜深人静时思考反省，早晨早起读书、运动流汗时的精神饱满自信有成就感。就是读书和运动、写作。真正让我热血沸腾的事是什么？运动的时候，真正让我专心进入心流的事情是什么？看书和运动，让我眼里有光的事情是什么？运动，看来了，想开了，每天我到底想去做什么？运动、看书、睡觉、晒晒阳光喝杯咖啡看看书，累了困了就睡觉，插插花，种种花陶冶心情。
还看了什么《保你平安》，去做让你感觉对的事情。什么是自己感觉对的事？就是我自己认为这件事是对的我就去做，我感觉这样做值得我就这样做。这个世界上没有什么定死的原则和方法，所谓的原则，是你自己的原则和底线，是你不断给自己树立的原则和底线，没有什么标准和对不对，只有自己评判对不对。我的原则和底线呢？我对这些很模糊，我的底线也很模糊，我从来没有总结和明确的告诉自己我的原则和底线，所以我做事没有主见，没有自己的原则。本来自己决定好了的事情，看别人说出自己的想法我就妥协了，老公说那样我就不再坚持自己的想法，我为什么有这种种想法呢？我不想和别人争吵，我感觉顺着别人就不会有麻烦，我忍让一点这件事就过去了，说的好听一点我的性子软.说的不好听的就是我好欺负，胆小怕事。我为什么会这样呢？可能是从小没有父母告诉我不惹事但是我也不怕事，父母走的早，上学没有父母在身边撑腰，自己一个人去上学生活，让我感觉如果我和别人闹矛盾没有父母给我兜底给我撑腰，把同学打伤了我没有钱赔医药费也怕被学校开除，进入社会工作，没有父母没有亲人，就我一个人在八集还寄人篱下在嫂子家，我不敢惹事，连一个家都没有的人就像一根浮萍一样，我没有那么大的底气和同事出现矛盾，我是怎么做的，都是我先低头道歉，要不然就是傻笑装作看不出来就过去了，我高兴吗？我不高兴的，我心情很压抑，往往夜深人静的时候，看着别人一家团聚说说笑笑的，我内心就有多么的寂寞和无助，我真的渴望亲情。
我为什么选择忍气吞声，息事宁人，多一事不如少一事，因为我没有兜底的底气，承担的勇气。为什么没有底气？是真的没有家庭和父母做后盾的原因吗？到底是什么原因？是我没有承担我所作出选择的勇气。是我怕承担不好的结果。
我想起来了陈果说的：如何做到自由？
1??清醒的觉知
2??勇敢的选择
3??无悔的担当
我一直在追求人生的自由，可是在做选择的时候我不勇敢，我把选择的权利交到别人的手上了，是我自己放弃了主动权，选择权，是我放弃了自己选择自己人生的机会，而且我没有担当我所选择的结果，我没有担当的勇气。我应该怎么做，做选择时勇敢的选择，并且勇敢的担当我所选择的果，不后悔不自责，我要成为这样的人，这是我一生坚持的原则：追求自由。
我要勇于承担自己的人生，我不再怯懦对于人生的选择，并且勇敢的承担自己的选择。这就是妈妈临终告诫我的：以后就靠你自己了！现在才明白一点妈妈的深意，对呀，以后的人生就靠我自己了，从妈妈离开的那一天我就自己了，可是我到现在将近十五年才明白，人生是我自己的，我到底怎么过，想要什么样的生活就要自己去决定和选择，我要清醒的认识自己，我到底想要过什么样的人生？
3.放松肩膀，产后修复骨盆。睡前正念和感恩今天遇到的人和事，感恩今天的自己做的很棒。
我想要过什么样的人生？
享受现在过的每一个时间段，反省过去真正的认识自己，对明天充满期待！