“同学们好，我是你们的武术指导老师，刘佳辉。”
体育课，同学们整齐划一在操场列队。身穿黑色练功服的刘佳辉向大家拱手致意，昂首挺胸，神采飞扬，整个人散发出一种英姿勃勃的气质，仿佛大侠一样威武。
“刘老师好。”
训练班全体同学异口同声的向刘佳辉鞠躬问好。
“大家可能有的认识我，有的不认识我，我简单的介绍一下自己。我叫刘佳辉，今年27岁，初中毕业后做过助理，会计，武馆助教等。
73年，参演了生涯首部电影《杀出重围》，从此开启了演绎之路。
78年，凭借电影《少林三十六房》里的三德大师，有了一些小名气。
现在，我兼具演员，武术指导，龙虎武师，武打演员等身份。
由于原来的李家鼎师父事务繁忙，所以由我代班，希望在以后的日子里，大家相处愉快，学有所成，共同度过一段美好时光。”
刘佳辉笑容可掬的向大家拱了拱手，然后伸手示意道：“下面，请同学们按顺序自我介绍，从第一排女生开始。”
“我叫姜倍莉，没有任何武术基础，请刘老师多多指教。”姜倍莉道。
“我叫麦景亭，同样没有武术基础，请老师多指教。”麦景亭笑道……
“我叫周星星，从小受李小龙先生熏陶，喜欢舞枪弄棒，自认为骨骼惊奇，是练武奇才，只是缺乏高人指教，希望能得到刘师傅的指点，
让我从此以后一飞冲天，成为绝世高手！”第二排第一位的周星星，一本正经的自我介绍，引来一片轻笑。
“只要刻苦训练，你会成为武林高手。”刘佳辉笑道。
“我叫梁超伟，武术基础为零，希望刘师傅不吝赐教！”
第二排第二位的梁超伟，自我介绍，很快到了第三排。
“我叫关礼节，从未接触过武术训练，但是对武术特别感兴趣，十分期待能和刘师傅学习，学会一招半式，强身健体，自强不息。”关礼节道。
最后一个，王云轩笑嘻嘻的挥了挥手，“佳辉哥，咱们又见面了。”
“轩仔，你也在？怎么不同我打招呼？”
刘佳辉喜出望外，语气带着埋怨，笑呵呵的走到王云轩身前，亲热的拍了拍他肩膀，亲密的举动，着实令其他同学羡慕不已。
“我老早就想同你打招呼，但是怕影响你上课。”王云轩讪笑道。
“臭小子，考入训练班也不说一声，好好学习，前途无量。”刘佳辉不无羡慕的鼓励一句，重新走回到队列前。
“通过大家的介绍，知道大部分同学没有武术基础，要从基础学起。
中华武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，首先学习抱拳礼。”刘佳辉负手而立，原本温和的笑容消失不见，?面容异常严肃，与之前简直判若两人。
听到抱拳礼，王云轩面露欣喜之色，心里多少有点小得意，这个我会！
刘佳辉向大家行抱拳礼，然后讲解道：“左手四指并拢伸直，代表德智体美，像征高尚情操，大拇指内扣表示不自大，不骄傲。
右手握拳表示勇猛习武，左掌掩右拳表示勇不滋乱，以此来约束之意。
左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海天下武林是一家，以武会友。
左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，恭候师友，前辈指教。”
“来，大家跟我一起做，首先并步站立，左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣虎口处。右手五指握拳，大拇指压于中指、食指上。左掌右拳在胸前相抱，两臂撑圆，拳，掌与胸间距20-30厘米。”
在示范过后刘佳辉走入队列，纠正同学们不规范的动作，发现徐漫华的大拇指并没有内扣，“大拇指要内扣。”一边指正一边帮助内扣。
刘佳辉转了一圈，重新走回队列前，负手而立，“大家表现都很好，现在我们来做一遍，抱拳礼。”
“同学们好。”刘佳辉向同学们行抱拳礼。
“刘师傅好。”同学们向刘佳辉行抱拳礼。
“大家是不是都学会了抱拳礼？”刘佳辉问道。
“都学会了。”同学们异口同声的回答，不过有一道懒洋洋的尾音显得特别突兀，同学们都被逗笑了。
“刚才是谁在耍怪态？”刘佳辉板着脸问道，目光凌厉仿若鹰隼。
“老师，我不小心打了个哈欠，不好意思。”周星星讪笑着举手。
“我作为你们的武术教练，深感责任重大，所以我希望大家能够认真学习武术知识，认真遵守课堂纪律，如有违纪者都会受到处罚。
念你是初犯，给你一次机会，只要你答对问题，可以免于处罚。”
刘佳辉负手踱步到周星星身前，盯着那张因紧张而略显慌乱的脸，“刚刚学习的抱拳礼，左右手分别代表什么？请你回答。”
“代表…”周星星瞬间懵了，只顾记着四指并拢伸直，大拇指内扣了，一时间支支吾吾的答不上来，其他人也不敢有所异动。
“有蚊子，五个。”关键时刻，王云轩嘀嘀咕咕暗示。
蚊子……文？
五个……武？
王云轩的话犹如一道闪电划破阴云密布的天空，为周星星指明了前进的方向，顿时灵光一闪，脱口而出，“左手代表文，右手代表武。”
“小伙子还挺机灵。”刘佳辉赞许的拍了下周星星肩膀，并向王云轩投去意味深长的眼神，那犀利的眼神仿佛在发出警告。
“接下来，教授大家武术基本功~蹲马步。”
“那为什么要学习蹲马步呢？
因为力从地起，才能腰马合一。是指在发劲的时候腰的力量要和腿部的力量形成合力，从而使出更加完整的力道进攻对方。?”
“大家跟我一起做，双腿分开平行站立，双脚与肩同宽，然后下蹲，脚尖向前勿外撇，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。
收胯，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，背要圆……”