男女单打预赛（21：00）
- 女子单打预赛 ：
在女子单打预赛的赛场上，叶安诺率先登场。她的对手是一位来自欧洲的年轻选手，这位选手虽然世界排名不高，但实力不容小觑，拥有着凶狠的正手进攻和灵活的步伐。
比赛一开始，叶安诺迅速进入状态，她利用自己标志性的“幻影旋切”发球技术，发出了几个高质量的下旋球，成功地抢攻得分，以 11：6 拿下第一局。第二局，对手逐渐适应了叶安诺的发球节奏，开始加强进攻，双方比分交替上升。关键时刻，叶安诺凭借敏锐的洞察力，捕捉到对手发球时的微小犹豫，果断侧身抢拉，打出一板精彩的直线球，以 12：10 再下一城。
第三局，对手背水一战，疯狂地搏杀进攻，一度以 8：5 领先。叶安诺毫不慌乱，她利用多变的落点和节奏变化，调动对手左右跑动，消耗对手体力。随后，她抓住机会，连续打出几个高质量的反手弹击，将比分追至 9：9 平。最后时刻，叶安诺利用一个巧妙的发球变化，让对手接发球失误，接着又在相持中凭借强大的正手弧圈球锁定胜局，以 11：9 拿下第三局，总比分 3：0 晋级下一轮。
与此同时，孙颖莎在另一片场地也遇到了挑战。她的对手是一位来自亚洲的选手，以快速的打法和顽强的防守着称。比赛首局，孙颖莎凭借出色的发球和正手进攻，以 11：7 先声夺人。第二局，对手加强了防守，将比赛拖入了相持阶段。孙颖莎耐心地与对手周旋，不断寻找机会，最终利用一个精妙的变线，以 11：9 再胜一局。
第三局，对手放手一搏，连续打出几个高质量的反击，一度领先孙颖莎 3 分。孙颖莎不急不躁，她调整战术，加强了对对手反手位的攻击，同时利用自己的发球优势，连续得分，将比分追至 10：10 平。在关键时刻，孙颖莎展现出了强大的心理素质，她稳稳地接住了对手的发球，然后打出一个漂亮的正手杀球，接着又在相持中凭借快速的变线得分，以 12：10 拿下第三局，总比分 3：0 晋级 64 强。
- 男子单打预赛 ：
男子单打预赛中，王楚钦作为国乒男队的年轻主力，率先亮相。他的对手是一位来自非洲的选手，有着出色的爆发力和独特的发球方式。比赛开始后，王楚钦迅速进入状态，他利用自己强大的正手杀球和快速的步伐移动，压制住了对手的进攻，以 11：5 拿下首局。
第二局，对手调整战术，加强了对王楚钦反手位的攻击，同时利用自己独特的发球制造机会。王楚钦在开局阶段稍显被动，一度落后 3 分。但他很快调整状态，利用自己的发球优势和多变的战术，逐渐将比分追上。在关键分上，王楚钦展现出了强大的心理素质，他稳稳地接住了对手的发球，然后打出一个漂亮的正手杀球，以 12：10 拿下第二局。
第三局，王楚钦越战越勇，他完全掌握了比赛的节奏，利用自己的正手杀球和快速的步伐移动，不断向对手施压。对手虽然顽强抵抗，但最终还是无法抵挡王楚钦的攻势，以 8：11 输掉了第三局，王楚钦总比分 3：0 晋级下一轮。
樊振东在另一片场地同样遇到了挑战。他的对手是一位来自欧洲的选手，以强大的正手进攻和出色的防守着称。比赛首局，樊振东凭借出色的发球和正手进攻，以 11：7 先声夺人。第二局，对手加强了防守，将比赛拖入了相持阶段。樊振东耐心地与对手周旋，不断寻找机会，最终利用一个精妙的变线，以 11：9 再胜一局。
第三局，对手放手一搏，连续打出几个高质量的反击，一度领先樊振东 3 分。樊振东不急不躁，他调整战术，加强了对对手反手位的攻击，同时利用自己的发球优势，连续得分，将比分追至 10：10 平。在关键时刻，樊振东展现出了强大的心理素质，他稳稳地接住了对手的发球，然后打出一个漂亮的正手杀球，接着又在相持中凭借快速的变线得分，以 12：10 拿下第三局，总比分 3：0 晋级 64 强。
马龙作为国乒男队的“定海神针”，在预赛中同样展现出了强大的实力。他的对手是一位来自亚洲的选手，以快速的打法和顽强的防守着称。比赛开始后，马龙迅速进入状态，他利用自己精湛的球技和丰富的比赛经验，压制住了对手的进攻，以 11：4 拿下首局。
第二局，对手调整战术，加强了对马龙反手位的攻击，同时利用自己快速的打法制造机会。马龙在开局阶段稍显被动，一度落后 2 分。但他很快调整状态，利用自己的发球优势和多变的战术，逐渐将比分追上。在关键分上，马龙展现出了强大的心理素质，他稳稳地接住了对手的发球，然后打出一个漂亮的正手杀球，以 11：9 拿下第二局。
第三局，马龙越战越勇，他完全掌握了比赛的节奏，利用自己的正手杀球和快速的步伐移动，不断向对手施压。对手虽然顽强抵抗，但最终还是无法抵挡马龙的攻势，以 6：11 输掉了第三局，马龙总比分 3：0 晋级下一轮。
（二）混合双打 16 强赛（22：30）
- 孙颖莎 \/ 王楚钦组合 ：
孙颖莎和王楚钦这对年轻的混双组合在 16 强赛中迎来了挑战。他们的对手是一对来自欧洲的选手，这对选手配合默契，以快速的打法和出色的进攻着称。
比赛开始后，孙颖莎和王楚钦迅速进入状态，他们利用自己出色的发球和正手进攻，压制住了对手的进攻，以 11：7 拿下首局。第二局，对手调整战术，加强了对孙颖莎和王楚钦反手位的攻击，同时利用自己快速的打法制造机会。孙颖莎和王楚钦在开局阶段稍显被动，一度落后 3 分。但他们很快调整状态，利用自己的发球优势和多变的战术，逐渐将比分追上。
在关键分上，孙颖莎和王楚钦展现出了强大的心理素质，他们稳稳地接住了对手的发球，然后打出一个漂亮的正手杀球，以 12：10 拿下第二局。第三局，孙颖莎和王楚钦越战越勇，他们完全掌握了比赛的节奏，利用自己的正手杀球和快速的步伐移动，不断向对手施压。对手虽然顽强抵抗，但最终还是无法抵挡孙颖莎和王楚钦的攻势，以 7：11 输掉了第三局，孙颖莎和王楚钦总比分 3：0 晋级 8 强。
体能恢复与调整训练
比赛结束后，运动员们首先进行的是体能恢复训练。在高强度的比赛中，运动员们的身体消耗巨大，肌肉疲劳和酸痛是常见的现象。为了缓解这些症状，队里的体能教练为他们安排了一系列恢复训练项目。
在训练馆的一角，运动员们躺在瑜伽垫上，进行着拉伸训练。他们缓慢地伸展着四肢，拉伸着腿部、腰部和肩部的肌肉，每一个动作都持续数秒，以充分放松肌肉纤维。拉伸过程中，运动员们互相交流着感受，分享着缓解疲劳的小技巧。叶安诺在拉伸腿部时，轻声和身旁的孙颖莎说：“今天比赛跑动有点多，这腿都快硬了，得好好拉拉。”孙颖莎一边认真地拉伸着自己的手臂，一边笑着回应：“是啊，不过这拉伸完，感觉整个人都轻松多了。”
除了拉伸，运动员们还会进行一些低强度的有氧运动，如慢跑、骑自行车等。在训练馆的跑步机上，王楚钦戴着耳机，听着轻快的音乐，慢跑着。他的脚步轻盈而有节奏，通过慢跑来促进血液循环，帮助身体排出乳酸。而在旁边的动感单车区域，樊振东正专注地骑着自行车，他的身体微微前倾，双手紧握车把，眼睛注视着前方的屏幕，屏幕上显示着他的骑行速度和消耗的卡路里。通过这样的有氧运动，运动员们能够有效地缓解身体疲劳，为接下来的训练做好准备。
技术分析与针对性训练
比赛结束后，教练团队会迅速对比赛进行详细的技术分析。他们通过观看比赛录像，记录下运动员们在比赛中的每一个技术动作、战术运用以及对手的特点，然后根据这些分析结果，为运动员们制定针对性的训练计划。
在训练馆的战术分析室里，徐辉教练和叶安诺一起观看比赛录像。徐教练指着屏幕上的一个画面，对叶安诺说：“你看，这个球你发球的质量很高，但对手接发球的质量也不错，你在相持阶段的变线不够果断，如果能更早地变线，可能会取得更好的效果。”叶安诺认真地听着，不时地点头，并在笔记本上记录下教练的建议。随后，徐教练又针对叶安诺在比赛中遇到的一些技术难题，如反手弹击的稳定性、正手杀球的旋转变化等，制定了专门的训练内容。
在训练场上，叶安诺按照教练的安排，开始进行针对性的技术训练。她站在球桌前，对着墙壁进行反手弹击练习。每一次击球，她都全神贯注，力求将球打得更稳、更准。教练在旁边仔细观察着她的动作，不时地给予指导：“注意手腕的发力，要更加灵活一些。”叶安诺调整动作后，果然感觉球的稳定性有了明显提高。接着，她又进行正手杀球的练习，重点练习旋转变化。她不断地调整击球的角度和力度，力求打出不同旋转的球。经过一段时间的练习，叶安诺明显感觉到自己在技术上有了进步，她信心满满地对教练说：“徐导，我觉得我今天的状态好多了，技术也更稳定了。”
与此同时，在另一片训练场地，肖战教练正带着孙颖莎进行战术演练。他们针对孙颖莎在比赛中遇到的对手特点，制定了相应的战术。肖教练对孙颖莎说：“这个对手的正手进攻很凶，但反手相对薄弱，我们要利用好这一点，多打她的反手位，然后伺机变线到正手位，打乱她的节奏。”孙颖莎认真地听着，然后和教练进行模拟对抗训练。她按照教练的战术安排，灵活地运用技术，不断地调整战术。在训练过程中，肖教练不时地提醒她：“注意节奏变化，不要让对手适应你的打法。”孙颖莎在训练中不断尝试新的战术，逐渐掌握了其中的精髓。
结束比赛后，运动员们乘坐的大巴缓缓驶入奥运村。车窗外，奥运村的夜景在灯光的映照下显得格外温馨。叶安诺靠在车窗边，望着窗外，眼神中带着一丝疲惫，但更多的是坚毅。她轻声和身旁的孙颖莎说：“今天比赛感觉怎么样？累不累？”孙颖莎微微一笑，揉了揉有些酸胀的肩膀，说道：“累是肯定的，不过比赛的兴奋劲还在，感觉还挺充实的。明天还得继续拼呢。”两人相视一笑，彼此眼中都闪烁着对明天比赛的期待。
大巴抵达奥运村后，运动员们依次下车。他们三三两两地结伴而行，脸上带着比赛后的放松神情。王楚钦和樊振东走在前面，两人一边走一边讨论着比赛中的细节。王楚钦说：“今天那个对手的发球还挺难接的，我有几个球处理得不太好。”樊振东拍了拍他的肩膀，说：“没事，回去好好练练，明天肯定能做得更好。”两人一边说一边走进了运动员公寓。
进入公寓后，运动员们各自回到自己的房间。房间内，整洁的床铺、柔软的枕头和安静的环境都在欢迎着他们。叶安诺走进房间，放下手中的球包，深吸了一口气，感受着这份宁静。她换上舒适的睡衣，坐在床边，开始回顾今天比赛的每一个细节。她打开笔记本，上面密密麻麻地记录着比赛中的技术要点和教练的建议。她一边看一边思考，然后又在笔记本上补充了一些自己的想法。
稍作休息后，运动员们纷纷前往餐厅用餐。餐厅里，各国运动员汇聚一堂，热闹非凡。国乒队的队员们坐在一张大圆桌旁，大家一边吃饭一边交流着比赛心得。餐桌上摆满了各种美食，有中餐、西餐，还有各种水果和饮料。叶安诺给自己盛了一碗热气腾腾的汤，然后夹了一些蔬菜和米饭。她一边吃一边和身旁的陈梦说：“今天的比赛，我感觉自己的反手弹击还是不够稳定，有几个球没处理好。”陈梦点了点头，说：“是啊，对手的球路变化挺快的，我们都要注意。不过你的正手杀球很不错，好几个球都直接得分了。”叶安诺听了，脸上露出了一丝微笑，说：“谢谢陈姐，我还是要多练练反手，争取明天能做得更好。”
在另一边，王楚钦和樊振东也在讨论着比赛。王楚钦说：“今天那个对手的防守真顽强，我好几个杀球都被他防回来了。”樊振东笑了笑，说：“这就是比赛嘛，对手肯定也会拼尽全力。我们回去多研究研究，明天再遇到这种情况就有办法了。”两人一边说一边点头，眼中都充满了对胜利的渴望。
晚餐后，运动员们并没有立即回房间休息，而是三三两两地聚在一起，继续交流着。他们或坐在餐厅的角落里，或站在窗边，谈论着比赛中的每一个细节，分享着彼此的经验和感受。这种交流不仅有助于他们总结经验，更让他们在团队中感受到了彼此的支持和鼓励。
回到房间后，运动员们各自开始了个人时间。叶安诺坐在书桌前，打开电脑，开始查看明天比赛的对手资料。她仔细研究着对手的比赛录像，分析对手的技术特点和战术风格。她一边看一边在笔记本上记录着，不时地皱眉思考。她知道，明天的比赛又将是一场硬仗，只有充分了解对手，才能在比赛中占据主动。
孙颖莎则坐在床边，和家人视频通话。她对着屏幕里的家人露出灿烂的笑容，说：“妈，今天比赛结束了，我感觉还不错。你们放心吧，我会好好准备明天的比赛的。”家人在屏幕那头也鼓励着她：“莎莎，你是最棒的！我们相信你，加油！”孙颖莎听了，眼中闪过一丝温暖的光芒，她点了点头，说：“我知道了，我会加油的。”
王楚钦和樊振东则在房间里一起讨论战术。他们坐在沙发上，面前摆着一张战术图。王楚钦指着战术图说：“我觉得明天我们可以多打一些变化，不要让对手摸清我们的路数。”樊振东点了点头，说：“对，我们可以在发球和接发球上多做些文章，争取在开局就占据优势。”两人一边讨论一边在战术图上标注着，房间里充满了紧张而认真的气氛。
夜深了，奥运村渐渐安静下来。运动员们也陆续准备入睡。叶安诺躺在床上，闭上眼睛，脑海中还在回放着今天比赛的场景和明天比赛的战术。她深吸了一口气，努力让自己放松下来。她知道，明天又将是新的一天，新的挑战在等着她。她必须养足精神，以最好的状态迎接明天的比赛。
孙颖莎也躺在床上，她轻轻地揉了揉眼睛，感受着一天的疲惫逐渐散去。她心中默默为自己加油，明天一定要更加努力，不能辜负大家的期望。她翻了个身，让自己更加舒适地躺在被窝里，慢慢地进入了梦乡。
王楚钦和樊振东在房间里也熄灭了灯光。两人躺在床上，虽然身体疲惫，但心中却充满了对明天比赛的期待。他们知道，只要团结一心，努力拼搏，就一定能够取得胜利。带着这份信念，他们渐渐进入了梦乡。