晨曦刚漫过密林的树梢，苍牙已站在山道起点。露水打湿了他银白的鬃毛，凝结成细小的水珠，顺着肌肉线条滑落。昨日完成任务后留下的酸痛还残留在四肢，但他的狼瞳里没有丝毫犹豫，只有淬体境独有的沉静锋芒。
“3km，开始。”他低声自语，四肢着地，像头蓄势待发的野狼。没有调动灵脉，没有依赖装备，纯粹的肉身力量从肌肉深处涌来，带着种原始而蛮横的韵律。
山道比昨日更难走——昨夜的风雨让碎石路变得泥泞，低洼处积着水洼，踩上去能没过爪背。苍牙没有绕路，径直踏入水洼，冰冷的泥水瞬间浸透爪垫，激得他打了个寒颤。但他的步伐没有丝毫停顿，爪尖在泥泞中稳稳抓地，每一步都陷下去半寸，又带着水花拔起，留下串深浅不一的脚印。
跑到1km处，右腿的旧伤开始隐隐作痛。那是昨日举杠铃时过度用力留下的暗伤，此刻在持续的奔跑中被反复牵扯，像有条细针在肌肉里钻动。苍牙闷哼一声，没有减速，反而调整了呼吸，让妖力顺着灵脉缓缓流淌过伤处——不是依赖妖力止痛，而是用灵脉的循环引导肉身自行修复，这是淬体境修士独有的疗伤法门。
“呼……呼……”
喘息声越来越重，胸腔里像揣着个风箱。当他冲过2km标记时，突然脚下一滑，右爪踩进块松动的岩石缝里。尖锐的石棱划破爪垫，鲜血瞬间染红了泥水。苍牙顺势翻滚半圈，借着惯性稳住身形，低头看了看渗血的爪尖，只舔了舔狼吻，便再次躬身起跑。
血珠滴落在山道上，与泥水融成淡红的痕迹。但他的速度反而快了几分，银白的鬃毛在晨风中炸开，像面猎猎作响的旗帜。疼痛成了最好的催化剂，让他更清晰地感知到肉身的每一寸肌肉——哪些部位在发力，哪些部位在疲惫，哪些部位正在突破极限。
“还有最后500米！”苍牙低吼一声，狼瞳锁定着山道尽头的那棵老松树。他猛地压低重心，四肢几乎贴地，像头真正的野狼般展开冲刺。泥水飞溅，爪尖与地面摩擦出细碎的声响，伤口的疼痛在此刻竟化作股奇异的力量，推着他越过终点线。
“叮！每日任务‘奔跑3km’完成，肉身耐力+0.5%。”
系统提示音响起时，苍牙扶着松树大口喘气，右爪的伤口还在渗血，但他能感觉到，那块被划破的爪垫下，新的皮肉正在以肉眼可见的速度生长，比昨日更加坚韧。
回到仙树旁，1t重的黑铁杠铃静静立在那里，符文在晨光中泛着冷光。苍牙没有急着动手，而是盘膝坐下，用干净的左爪轻轻按住右爪的伤口。冰狼灵脉缓缓运转，淡蓝色的灵力顺着爪尖渗入伤处，加速愈合的同时，也让紧绷的肌肉渐渐放松。
半个时辰后，他站起身，右爪的伤口已结痂。苍牙走到杠铃前，这次没有直接举起，而是围着杠铃转了两圈，狼瞳仔细打量着杠铃的重心——昨日只想着蛮力举起，却忽略了发力的技巧，今日他要试着用更巧的方式调动全身力量。
“起！”
苍牙再次弯腰，双爪扣住杠铃杆。这次他没有急于抬臂，而是先沉腰坠马，让力量从后腿根部发起，顺着脊椎蔓延至肩背，最后汇聚于双爪。爪尖扣得更稳了，不是死死攥住，而是用恰到好处的力道贴合杠铃杆，将压强分散到整个爪面。
“喝！”
低喝声中，杠铃被缓缓抬起。不同于昨日的艰难，这次杠铃上升的轨迹更加平稳，当杆身过肩时，苍牙能清晰地感觉到，全身的肌肉像组精密的齿轮在协同运作，每一寸发力都恰到好处，没有丝毫浪费。
“坚持住……”
他将杠铃举在头顶，这次没有急着放下，而是试着保持平衡。爪尖因承重而微微颤抖，肌肉纤维发出细微的呻吟，但他的呼吸始终平稳，灵脉的循环也没有紊乱。一息，两息，三息……直到坚持了十息，才稳稳将杠铃放回地面。
放下的瞬间，双爪的爪骨传来舒适的酸胀感，比昨日只举三息时更甚。系统提示再次响起：“每日任务‘举起1t杠铃’完成，肉身力量+0.5%。”
最后一项任务是单爪倒立。苍牙走到片相对平整的空地，左爪率先撑地，爪尖稳稳抓牢泥土。他深吸一口气，身体缓缓翻转，右腿伸直向上抬起，左腿屈膝贴腹，仅用左爪支撑全身重量。
倒立的瞬间，血液涌向头部，带来阵轻微的眩晕。苍牙闭上眼睛，专注于灵脉的循环——冰狼灵脉的路径在倒立时发生了微妙的变化，灵力需要克服重力才能流转到脑部，比昨日更难掌控。
他调整着呼吸，让每一次吸气都带动灵力上行，每一次呼气都引导灵力下沉。爪尖传来的压力渐渐变得熟悉，像是与地面建立了种奇特的联系，能清晰地感知到泥土的松软、石子的棱角，甚至能捕捉到地下微弱的灵脉波动。
一个时辰后，左爪的肌肉开始僵硬，爪尖的泥土被汗水浸湿，变得滑腻。苍牙的狼耳微微抽动，听到远处传来妖兽的嘶吼，却没有分神，只是将灵力运转的速度加快了半分，用更活跃的灵脉刺激着疲惫的肌肉。
当系统提示“单爪倒立2小时完成”时，他没有立刻放下身体，而是借着倒立的姿势，让灵力在体内快速循环了最后一周。直到确认灵脉运转顺畅如初，才缓缓翻转身体，稳稳落地。
左爪的爪尖已深深陷入泥土，抽出时带出串串泥珠，但那片爪垫比昨日更厚实了，泛着健康的淡粉色。
“第二天，完成。”苍牙坐在地上，看着双爪的伤痕与老茧，突然咧嘴笑了。比起靠吕布套装获得的100%属性，这种用汗水和疼痛换来的0.5%提升，反而更让他心安。
阳光渐渐升高，透过树叶的缝隙落在他身上，暖洋洋的。自动砍树的方天画戟还在仙树旁挥舞，爆出的装备堆了小半堆，但苍牙没有去看——他知道，现在的自己，比任何装备都要可靠。
他站起身，活动了下筋骨，肌肉发出一连串细密的脆响，像是有新的力量在骨骼间流淌。明天的3km会更难，杠铃或许能举得更久，倒立也能更稳……淬体之路，本就该这样一步一个脚印，用肉身去撞开更高的境界。
苍牙抬头望向密林深处，那里的山道在阳光下蜿蜒，像条等待被征服的巨蟒。他舔了舔爪尖的泥痕，转身走向仙树——先吃几颗仙桃补充体力，然后，该继续砍树了。毕竟，淬体的修行需要妖力支撑，而妖力的来源，永远是那棵砍不完的仙树。