回到省体工队时，已是午后近两点。饥肠辘辘的队员们刚下车，便迫不及待地冲向餐厅，连行李都顾不上安置。
简单用过午餐后，付林回到宿舍小憩。
两小时后，一声尖叫声将他从睡梦中惊醒——原来是秦风，看到付林的容颜和皮肤后，一脸惊呆。
付林揉了揉惺忪的睡眼，坐了起来付林睡意朦胧的说道“你干嘛，好好的梦让你惊醒了”
“你怎么变得这么帅了？怎么变得教教我”秦风惊讶的说道。
“每天在厕所待一个小时，拉到腿发麻，就好了”付林懒懒的边说边往洗手间走去。
背后秦风笑骂道“真是个妖孽”。
付林也懒得搭理这些人，从龙山回来的路上到学校食堂，认识付林的每一个人，基本上都问，付林也懒得搭理了。
从洗手间，洗漱后，利落地穿戴整齐，拎起训练装备，嚼着牛肉干，直奔训练场。留下一脸懵逼的秦风。
热身完毕后，付林径直走向力量房，开始了系统的负重训练：从负重高抬腿到原地摆臂，再到深蹲和卧推。
一个小时后，完成力量训练后，付林又转战田径场，进行了多组60米冲刺跑训练。
回宿舍的路上，一个念头在付林脑海中闪现：是否该增加室内60米和400米的专项训练？但转念一想，现在还不是时候，未来肯定要去突破。这个想法只能暂时搁置。
晚餐时分，付林照例先来到牛肉干窗口，熟络地和食堂阿姨打了招呼，死皮赖脸地多买了几份。
随后，又点了，一份香气扑鼻的红烧鸡块、翠绿欲滴的清炒小白菜和晶莹剔透的米饭，这顿晚餐吃得格外满足。
正吃着，几位一同参加完，省青少年田径锦标赛的队友也陆续到来，大家又交流训练心得。付林才不紧不慢的离开餐厅。
饭后，付林保持着散步的习惯，像位悠闲的老者般绕着宿舍楼踱步两圈。回到宿舍后，他认真地洗漱、泡脚，为第二天的训练养精蓄锐。
凌晨天没有亮，付林就已整装待发。他系好沙绑腿，精神抖擞地迈向田径场。
开始了日复一日的\"三点一线\"训练生活。
凭着这股锲而不舍的劲头，付林的英语水平也有了显着提升。在英语老师的指导下，他特意收集了体育赛事相关的英语资料。如今，除了训练、上课和休息，英语学习也成了他每日的必修课。
“I e from hua xia, my name is Fu Lin, and I am a sprinter.”（我来自华夏，我的名字叫付林，我是一名短跑运动员）——这是付林学会的第一句完整的英语自我介绍。
下午的训练场上，韦指导一改平日的温和，恢复了往日的威严神情。他站在队列前，目光如炬地扫视着每一位队员。与往常不同的是，今天他的眉宇间透着掩饰不住的喜悦。
“在刚刚结束的省青少年田径锦标赛上，”韦指导的声音铿锵有力，“付林和张浩用实力为咱们队赢得了荣誉！”他特意提高了声调，“百米决赛，他们双双打破纪录。特别是付林，即使在赛前遭遇严重腹泻的情况下，依然在100米和200米项目中创造了新的纪录！”
话音未落，韦指导的表情骤然严肃起来，声音也提高了八度：“你们扪心自问，付林平时是怎么训练的？当你们在宿舍休息时，他在加练；当你们享受假期时，他依然在训练场挥洒汗水。除了春节那几天，他几乎没有休息！”他环视着低垂着头的队员们，“别以为现在达到健将水平就了不起了，人家付林还不到16岁，就已经接近健将水平了！俗话说'师傅领进门，修行在个人'，你们要好好想想自己的未来该怎么走！”
队员们个个低着头，大气都不敢出，但每个人心里都泛起了不同的波澜。有的羞愧，有的不服，更多的则是暗自下定决心。
“现在开始训练！”韦指导一声令下，“先进行6组100米全力冲刺，接着是10组60米负重冲刺！”
就在付林准备热身时，韦指导突然叫住了他和张浩。
这位严厉的教练脸上难得露出欣慰的笑容：“这次你们为体工队争了光。省体育局和学校准备给你们颁发奖金和荣誉证书。”他的语气突然郑重起来，“不过接下来的训练不能松懈，你们都是省青少年田径锦标赛集训队成员，一个月后就是全国青少年田径锦标赛了，到时候面对的是全国最优秀的选手。记住，千万别掉链子！”
付林和张浩重重的点着头……。