第113章：考前焦虑的安抚
窗外的梧桐叶又黄了一层，秋风卷着几片落叶，无声地贴在教学楼的玻璃上，像一个个倦怠的叹息。距离期中考试还有七天，这个数字像一块浸了水的海绵，沉沉地压在高二（3）班每个人的心头。黑板右上角的倒计时牌，用红色的粉笔写着“7”，鲜艳得刺眼，仿佛下一秒就要滴出血来。
林晓妍坐在靠窗的位置，面前摊着一本厚厚的数学错题集。阳光透过玻璃，在书页上投下斑驳的光影，可她却觉得浑身发冷，连指尖都透着一股冰凉。笔尖悬在纸上许久，迟迟没有落下。刚才那道解析几何题，她看了足足十分钟，脑子里却像被一团乱麻堵住了，往日熟悉的公式和解题思路全都跑得无影无踪。
“又卡住了？”同桌苏晴凑过来，压低声音问。她看着林晓妍紧锁的眉头和眼底淡淡的青黑，有些担心，“你昨晚没睡好？”
林晓妍勉强扯了扯嘴角，摇了摇头：“没事，可能就是有点累。”
可只有她自己知道，“有点累”这三个字背后藏着多大的恐慌。
连续三天了，她几乎都在失眠中度过。躺在床上，闭上眼睛，脑海里却像放电影一样，不断闪过一张张试卷、一个个红叉、老师殷切的目光和父母期待的眼神。越是告诉自己“快睡”，神经就越紧绷，直到窗外泛起鱼肚白，她才能迷迷糊糊地睡上一两个小时，醒来后浑身酸痛，精神比没睡时还要差。
白天在课堂上，她总是不自觉地走神，老师讲的知识点像一阵风，从左耳进右耳出，一个字都没听进去。做题的时候更是频频出错，以前信手拈来的基础题，现在要么算错数，要么看错条件，连最擅长的语文阅读理解，都因为注意力不集中，答得颠三倒四。
“晓妍，这道题的辅助线应该这么画……”前桌的男生转过身，指着她错题集上的那道题，刚想讲解，就被林晓妍猛地合上本子的动作打断了。
“不用了，我自己再想想。”她的声音带着一丝不易察觉的颤抖，语气也有些冲。
男生愣了一下，讪讪地转了回去。苏晴担忧地看着她，想说什么，却被林晓妍低下头、假装翻书的动作制止了。
林晓妍知道自己不该对同学发脾气，可她控制不住。内心的焦虑像一颗不断膨胀的气球，快要把她撑破了，她觉得自己像一个快要溺水的人，拼命想抓住什么，却只能在原地挣扎，连呼吸都觉得困难。
放学铃声响起的那一刻，教室里瞬间响起了收拾书包的窸窣声，夹杂着几声压抑的抱怨。林晓妍慢慢收拾着东西，动作迟缓，仿佛连抬手的力气都没有。苏晴走过来，轻轻拍了拍她的肩膀：“晓妍，要不我陪你去操场走走？别老闷着。”
“不了，我想早点回家复习。”林晓妍挤出一个微笑，拒绝了苏晴的好意。她知道苏晴是为她好，可她现在只想一个人待着，又或者说，她害怕和别人待在一起，怕自己的负面情绪会影响到别人，更怕别人看出她的脆弱。
走出教学楼，傍晚的风有些凉，吹在脸上，让她打了个寒颤。她裹了裹校服外套，沿着熟悉的小路慢慢往前走。路边的路灯已经亮了，暖黄色的灯光在地面上投下长长的影子，孤独地跟在她身后。
她想起上周的模拟考试，成绩出来的时候，她看着成绩单上刺眼的分数，心脏像被一只无形的手紧紧攥住，疼得她几乎喘不过气。班主任找她谈话，语气温和却带着失望：“晓妍，你最近怎么回事？状态这么差？以前你可不是这样的。”
她当时低着头，一句话都说不出来，眼泪在眼眶里打转，却强忍着没掉下来。她不知道该怎么说，总不能告诉老师，她因为害怕考不好，所以晚上睡不着觉，白天学不进去吧？那样也太没用了。
回到家，开门的是妈妈。“妍妍回来啦？快洗手吃饭，妈妈给你做了你最爱吃的糖醋排骨。”妈妈的声音带着笑意，脸上满是期待。
林晓妍“嗯”了一声，把书包放在玄关的柜子上，换了鞋，径直走进洗手间。镜子里的女孩，脸色苍白，眼底的青黑越来越明显，眼神也失去了往日的光彩，显得疲惫又憔悴。她掬起一捧冷水，拍在脸上，试图让自己清醒一点，可那股焦虑感却像藤蔓一样，紧紧缠绕着她，怎么也甩不掉。
饭桌上，妈妈不停地给她夹菜：“妍妍，多吃点，补充点营养，学习才有力气。对了，你们老师说下周就要期中考试了，你复习得怎么样了？有没有什么不懂的地方？要是有，就赶紧问老师或者同学，别拖着。”
爸爸也放下筷子，看着她：“妍妍，别给自己太大压力，尽力就好。我们相信你。”
“我知道了。”林晓妍扒拉着碗里的饭，味同嚼蜡。父母越是说“相信你”，她就越觉得愧疚，越害怕让他们失望。
吃完饭，她回到自己的房间，关上房门，把自己和外面的世界隔离开来。书桌上堆满了复习资料和试卷，从语文的古诗词背诵手册，到数学的公式定理集，再到英语的单词本，密密麻麻，像一座小山，压得她喘不过气。
她坐在椅子上，看着这些资料，突然觉得很无助。这么多东西，七天时间怎么可能复习得完？万一考砸了怎么办？万一连重点高中都考不上怎么办？无数个“万一”在她脑海里盘旋，让她越来越恐慌。
她拿出英语单词本，强迫自己背单词，可背了半天，一个都没记住。她烦躁地把单词本扔在桌上，趴在桌子上，肩膀微微颤抖。眼泪终于忍不住了，一滴一滴地落在桌面上，晕开一小片水渍。
就在这时，手机屏幕亮了一下，是一条微信消息。她抬起头，抹了抹眼泪，拿起手机一看，是顾宇轩发来的。
顾宇轩是她的同班同学，也是她的……算是朋友吧。他们坐得不远，平时偶尔会一起讨论题目，偶尔会在放学路上碰到，聊上几句。他是班里的学霸，性格温和，总是带着淡淡的笑意，给人一种很安心的感觉。
“在干嘛呢？还在复习吗？”顾宇轩的消息很简单。
林晓妍犹豫了一下，手指在键盘上敲了又删，删了又敲，最后只回复了一个“嗯”字。
过了一会儿，顾宇轩又发来一条消息：“别太累了，劳逸结合才有效率。对了，你知道吗？我们楼下新开了一家甜品店，听说他们家的芒果班戟超好吃，等考试结束了，我请你去尝尝？”
看到“芒果班戟”这四个字，林晓妍的心里微微一动。她很喜欢吃芒果班戟，以前每次心情不好的时候，吃一个甜甜的芒果班戟，心情就会好很多。可是现在，她哪里还有心情去想甜品？
“再说吧。”她回复道，语气里带着一丝敷衍。
她以为顾宇轩会就此打住，没想到他又发来消息：“怎么了？听你语气不太对劲。是不是复习太累了？还是有什么烦心事？”
林晓妍看着手机屏幕，鼻子一酸，眼泪又差点掉下来。她犹豫了很久，终于还是忍不住，把自己的烦恼一股脑地打了出来：“我最近好焦虑，晚上睡不着觉，白天做题也老是出错，我觉得自己好没用，肯定考不好了。”
消息发出去之后，她就后悔了。她觉得自己很矫情，竟然把这些负面情绪告诉顾宇轩，给他添麻烦。她甚至想撤回消息，可已经来不及了。
她握着手机，手心微微出汗，紧张地等待着顾宇轩的回复。过了几分钟，顾宇轩的消息终于来了：“别这么说自己，你一点都不没用。考前焦虑很正常，我以前也有过，别太放在心上。”
“真的吗？”林晓妍问。
“当然是真的。”顾宇轩回复，“我记得上次期末考试前，我也紧张得不行，晚上翻来覆去睡不着，白天做题也频频出错。后来我就每天晚上听点轻音乐，或者看会儿漫画，放松一下，慢慢就好了。”
林晓妍看着顾宇轩的消息，心里稍微安定了一些。原来学霸也会有考前焦虑的时候，她不是一个人。
“可是我试了很多方法，还是睡不着，也学不进去。”她又回复道。
“那你别强迫自己学了，越强迫越没用。”顾宇轩说，“要不我给你讲个笑话吧？让你放松一下。”
没等林晓妍回复，顾宇轩就发来一个笑话：“有一天，小明去图书馆看书，看到一个牌子上写着‘请勿大声喧哗’，于是他就找了个没人的地方，大声喧哗起来。”
林晓妍看着这个有点冷的笑话，忍不住“噗嗤”一声笑了出来。笑完之后，她觉得心里的那块石头好像轻了一点。
“这个笑话好冷啊。”她回复道，语气里终于有了一丝轻松。
“冷就对了，这样才能让你冷静下来嘛。”顾宇轩发来一个笑脸的表情，“怎么样，心情好点没？”
“嗯，好多了。”林晓妍诚实地说。
“那就好。”顾宇轩说，“别想太多，你已经很努力了，复习得也很充分，只要正常发挥，肯定没问题的。相信自己。”
“谢谢你，顾宇轩。”林晓妍的心里暖暖的，像是有一股暖流涌过。
“谢什么，我们是朋友嘛。”顾宇轩说，“时间不早了，你别复习了，早点休息吧。睡不着的话，就听听轻音乐，或者喝杯温牛奶，都有助于睡眠。”
“好，我知道了。”林晓妍回复道，“你也早点休息。”
“嗯，晚安。”
“晚安。”
放下手机，林晓妍的心情好了很多。她想起顾宇轩说的温牛奶，于是起身走出房间，来到厨房。妈妈已经睡了，客厅里静悄悄的。她打开冰箱，拿出一盒牛奶，倒进锅里，用小火慢慢加热。
牛奶的香气渐渐弥漫开来，温暖的气息包裹着她，让她觉得很安心。她把热好的牛奶倒进杯子里，端着杯子回到房间，坐在窗边，慢慢喝着。温牛奶顺着喉咙滑下，暖到了心底。
她打开手机，放了一首舒缓的轻音乐，然后躺在床上，闭上眼睛，听着音乐，脑子里不再想那些烦人的试卷和分数，而是想着顾宇轩讲的那个冷笑话，想着楼下新开的甜品店的芒果班戟。
不知过了多久，她的眼皮越来越重，终于沉沉地睡了过去。这是她这几天以来，睡得最安稳的一觉。
第二天早上醒来，林晓妍觉得神清气爽，虽然眼底的青黑还在，但精神状态好了很多。她洗漱完毕，吃完早饭，背着书包开开心心地去上学了。
到了学校，她刚坐下，顾宇轩就转过身来，笑着问她：“怎么样？昨晚睡得好吗？”
“嗯，睡得很好，谢谢你。”林晓妍也笑了，这是她这几天以来，第一个发自内心的笑容。
“那就好。”顾宇轩欣慰地说，“今天也要加油哦，但别给自己太大压力。”
“好。”林晓妍点点头。
那天白天，林晓妍的状态好了很多。上课的时候，她能集中注意力听讲了，老师讲的知识点也都能听进去了。做题的时候，虽然还是会遇到难题，但她不再像以前那样烦躁，而是静下心来，慢慢思考，竟然也解出来了几道以前觉得很难的题。
放学的时候，顾宇轩叫住了她：“晓妍，等一下。”
林晓妍停下脚步，转过身看着他：“怎么了？”
顾宇轩从书包里拿出一个小小的盒子，递给她：“给你。”
“这是什么？”林晓妍疑惑地接过盒子。
“你打开看看就知道了。”顾宇轩笑着说。
林晓妍打开盒子，里面是一个小小的芒果班戟，包装得很精致。
“这是……”林晓妍惊讶地看着顾宇轩。
“我早上路过那家甜品店，就顺便买了一个，给你尝尝。”顾宇轩说，“希望它能让你今天也有好心情。”
林晓妍看着手里的芒果班戟，心里暖暖的，眼眶有些湿润。她抬起头，看着顾宇轩温柔的笑容，轻声说：“谢谢你，顾宇轩。”
“不客气。”顾宇轩说，“快吃吧，不然等会儿就不好吃了。”
林晓妍点点头，拿起芒果班戟，咬了一口。甜甜的芒果肉，软软的奶油，还有酥脆的外皮，味道和她记忆中的一模一样，甚至更好吃。
“好吃吗？”顾宇轩问。
“嗯，超好吃。”林晓妍用力点点头，脸上满是幸福的笑容。
从那天起，顾宇轩每天晚上都会找林晓妍聊会儿天，不是聊学习，而是聊些轻松的话题——比如学校里发生的趣事，比如最近上映的电影，比如他看到的一本好看的书。他还会每天早上给她带一份小惊喜，有时候是一块巧克力，有时候是一颗水果糖，有时候是一张写着鼓励话语的小纸条。
在顾宇轩的陪伴和安抚下，林晓妍的焦虑渐渐缓解了。她晚上能睡得很香，白天学习也越来越有动力，做题的正确率也越来越高。她不再像以前那样害怕考试，而是对考试充满了信心。
期中考试终于来了。考试的时候，林晓妍沉着冷静，认真答题，发挥出了自己的正常水平。考试结束的那一刻，她走出考场，深深地吸了一口气，感觉浑身轻松。
成绩出来的时候，林晓妍的成绩虽然不是最好的，但也考得很不错，比她预期的要好很多。班主任找她谈话，脸上露出了欣慰的笑容：“晓妍，这才是你的真实水平嘛！继续努力，保持这个状态！”
林晓妍笑着点点头，心里充满了感激。她知道，这一切都离不开顾宇轩的帮助和陪伴。
放学的时候，林晓妍叫住了顾宇轩：“顾宇轩，等一下。”
顾宇轩停下脚步，转过身看着她：“怎么了？”
林晓妍从书包里拿出一个笔记本，递给她：“给你。”
“这是什么？”顾宇轩疑惑地接过笔记本。
“这是我写的一些感谢的话，还有一些我整理的复习笔记，希望能帮到你。”林晓妍有些不好意思地说，“谢谢你这段时间一直陪着我，鼓励我。要是没有你，我肯定考不好。”
顾宇轩打开笔记本，里面写满了娟秀的字迹，字里行间都充满了真诚的感激。他看着林晓妍，笑着说：“我们是朋友嘛，互相帮助是应该的。不过，还是要谢谢你的笔记，肯定很有用。”
“对了，”林晓妍说，“上次你说请我吃芒果班戟，现在考试结束了，是不是该兑现承诺了？”
顾宇轩愣了一下，然后笑着说：“当然，随时都可以。不过这次，我想请你吃更多好吃的，就当是庆祝我们考试顺利结束。”
“好啊！”林晓妍开心地说。
夕阳下，两个年轻的身影并肩走在小路上，影子被拉得很长很长。秋风拂过，带来了阵阵桂花的香气，也带来了他们欢快的笑声。林晓妍看着身边温柔的顾宇轩，心里暗暗下定决心，以后不管遇到什么困难，都要像现在这样，勇敢面对，而她也知道，顾宇轩会一直陪在她身边，支持她，鼓励她。
考试的焦虑已经烟消云散，取而代之的是对未来的希望和憧憬。林晓妍知道，只要有顾宇轩这样的朋友在身边，她就什么都不怕了。而这份温暖的陪伴，也将会成为她青春记忆里最珍贵的一笔财富。