凯兰·铁影那隔着通讯水晶的狂暴咆哮，如同北境的风暴，虽然暂时吹散了洛德拉姆院长立刻实施“地狱特训”的雷霆怒火，却无法改变孩子们体重严重超标、体能急剧下滑的残酷现实。在莉维娅、阿斯特等家长“至少得先把健康隐患解决”的联合施压，以及凯兰最后那句“要有分寸”的底线要求下，一项折中但依旧严酷的计划出炉了——“星脉圣所第一期健康体重管理暨体能恢复特训营”，在一种极其压抑且古怪的氛围中，正式开营。
特训地点被定在了学院那座集魔法与科技于一体的尖端训练场——“自适应重力反应舱”。这里本是用于高阶战士和法师极限训练的场所，如今却成了六个小胖墩的减肥地狱。
开营第一天，景象堪称惨不忍睹。
诺拉面对的是一台会根据体重自动调整阻力的“星穹魔力跑步机”。她刚站上去，跑步机就发出刺耳的警报声：“警告！负重超标！启动三级阻力模式！”诺拉还没跑两步，就被一股强大的反向魔力扯得一个趔趄，差点摔个嘴啃泥。她银色的短发被汗水黏在额头上，小脸涨得通红，气喘吁吁地哀嚎：“不行了不行了！这机器歧视胖子！阿斯特爸爸！你的发明欺负人！”阿斯特在控制台一边记录数据，一边憋着笑：“乖女儿，这是为你好，燃烧吧，卡路里！”
托尔的项目更惨。他需要在一个模拟北境冰原的“极寒重力室”里，推动一个巨大的、重量会随着他力量增长而自动增加的冰坨。原本这对泰坦血脉的他来说是小菜一碟，可现在，他每推一步，腰间的赘肉都在颤抖，没几下就汗流浃背，喘得像头拉风箱的熊。“外公……这冰坨子……咋比我还沉了……”托尔哭丧着脸。布雷克·铁影抱着双臂站在一旁，面无表情：“废话！你长胖二十斤，它就得重一百斤！这叫均衡负荷！使劲！”
小石头（石堎） 的考验最为“残忍”。他需要在“乱流梅花桩”上练习东方身法。以往他身轻如燕，点水而过。如今，他刚跃上第一个不断移动、旋转的木桩，就感觉身体一沉，脚步虚浮，差点直接栽进下面的缓冲魔法池里。他勉强稳住身形，原本行云流水的动作变得迟滞笨拙，每一次腾挪都异常吃力，额上青筋暴起，呼吸粗重。石磐站在场边，眼神锐利如刀，每次小石头动作变形，他就冷冷地吐出一个字：“慢。”“浮。”“散。”每一个字都像鞭子抽在小石头心上。
艾莉丝被要求用圣光凝聚成“净化光索”，牵引一个代表“多余脂肪”的魔法光球进行长途跋涉。这对精神力和体力都是巨大考验。她累得脸色发白，圣光都变得忽明忽暗。墨菲和赛琳 的任务相对“温和”，是在一个巨大的、循环流动的“水阻魔法池”里进行有氧漫步，但强劲的水流也让两个小家伙东倒西歪，叫苦不迭。
整个训练场回荡着孩子们的哀嚎、沉重的喘息声以及各种魔法器械运转的嗡鸣。家长们（除了远程监控并时不时发出警告咆哮的凯兰）齐聚在控制室，透过巨大的水晶幕墙观察着里面的惨状。
莉维娅看着女儿诺拉狼狈的样子，心疼得直皱眉，但嘴上却毫不留情：“活该！让她胡吃海塞！”
阿斯特倒是兴致勃勃，不断调整着设备参数：“嗯，心率达到阈值了，效果不错！下次把坡度再调高5%！”
布雷克看着儿子托尔奋力推冰坨的样子，眼中闪过一丝不易察觉的心疼，但随即又被坚定取代：“小子，这点苦都吃不了，怎么当铁影家的男人！”
珊瑚已经不忍心看下去，提前离开了控制室。
石磐依旧面无表情，但紧握的拳头显示他内心并不平静。
最惨的莫过于，训练间隙的“营养餐”。以往香喷喷的烤肉、浓郁的汤汁被替换成了寡淡无味的能量棒、清水煮蔬菜和一小份蛋白质凝胶。托尔看着那点塞牙缝都不够的“食物”，眼泪都快掉下来了：“这……这是喂小鸟呢？”诺拉咬了一口能量棒，嫌弃地吐了出来：“这玩意比凯兰曾祖父的靴子底还硬！”
几天下来，孩子们累得回到宿舍倒头就睡，连做梦都在跑步和推冰坨。体重秤上的数字虽然开始缓慢下降，但过程极其痛苦。他们无比怀念深海那十天无忧无虑、美食环绕的日子，可惜世上没有后悔药。
然而，就在这暗无天日的减肥生涯进行到一半时，转机出现了。这转机并非来自减重的成效，而是来自一场意外。
那天，托尔在极寒重力室里和那个越来越重的冰坨较劲，由于疲劳过度，脚下突然一滑，整个人失去平衡，巨大的惯性让他连同冰坨一起，狠狠地撞向了重力室的能量控制核心！
“轰！”
一声闷响，控制核心的外壳被撞裂，迸发出一阵刺眼的电火花！整个重力室的能量场瞬间失控，重力参数疯狂飙升又骤降！训练场的安全系统发出尖锐的警报！
“托尔！”控制室里的布雷克脸色大变，瞬间冲了出去。
然而，预料中托尔被失控重力压垮的场景并没有出现。相反，在重力剧烈波动的瞬间，托尔体内那被脂肪层层包裹的泰坦血脉，仿佛受到了最强烈的刺激，竟然自主地、狂暴地沸腾起来！一股久违的、磅礴的力量感瞬间涌遍全身！
“吼——！”
托尔下意识地发出一声怒吼，双眼泛起红光，原本笨拙的身体爆发出惊人的力量，双臂肌肉贲张，竟然硬生生将那个失控状态下重量陡增的冰坨，猛地举过了头顶！
这一幕，让刚刚冲进来的布雷克和透过水晶幕墙看到这一切的洛德拉姆等人都惊呆了！
失控很快被赶来的技术人员修复，托尔也脱力地瘫倒在地，但刚才那瞬间的爆发，却给所有人带来了新的思路。
“也许……”阿斯特摸着下巴，眼中闪烁着科研人员的光芒，“极端的、非常规的刺激，反而能更快地激活他们被‘封印’的潜力和代谢能力？”
一个新的、更加“疯狂”的训练计划雏形，开始在绝望的减肥地狱中，悄然萌芽。而孩子们还不知道，他们的“好日子”，可能要以一种更刺激的方式到来了。
（赛琳的见闻）
赛琳在冰冷的水流里艰难地迈着步子，腿像灌了铅一样重。她看着诺拉姐姐在奇怪的机器上摔倒，托尔哥哥累得满脸通红，石头哥哥每跳一下都好像要用尽全身力气。她好想回深海，那里没有这么累的训练，只有好吃的和会发光的小鱼。当托尔哥哥突然大叫着举起那个大冰坨时，赛琳吓了一跳，水都呛进了鼻子。她看到大人们突然都很惊讶的样子。赛琳揉着酸痛的腿，心里迷迷糊糊地想：是不是只要像托尔哥哥那样突然厉害一下，就不用再这么辛苦地走路了？她看着周围亮晶晶的、却让人好累的机器，小小的心里充满了对深海甜甜点心的渴望。