天地之间，灵气如缕如丝，氤氲弥漫，无所不在。然而，灵气的浓郁程度，却因地域与时间的差异而千变万化。在自然环境下，于那些钟灵毓秀的灵山秀水之畔，天地灵气往往更为醇厚浓郁。而每日清晨，当那一轮红日缓缓崭露头角，第一缕曙光洒向大地之际，更是一天之中天地灵气最为充盈充沛的时刻。
陆长老对这些规律深谙于心，每日清晨，他都会带领江林穿梭于山巅的云雾之间、溪潭的潺潺流水之畔以及树林的茂密枝叶之中，悉心引导江林运功修炼。江林的悟性，早已超越了寻常“天才”的范畴，诚如郭掌门所言，简直可用“妖孽”来形容。仅仅数日，他便已然领悟了“内练一口气，外练筋骨皮”的精妙要诀。如今的他，能够自如地内敛气息，将真气完美地汇聚于丹田之内。行动之时，脚步轻盈似燕，疾走起来犹如疾风掠过，翻山越岭对他而言，恰似闲庭信步般轻松自在。运气于掌，掌力所及之处，可破土碎岩；运气于臂，挥臂之间，便蕴含着千斤之力。
陆长老还毫无保留地悉心传授江林一套刚猛有力的《五行拳》与一套变幻莫测的《八卦掌》。修炼拳法，能让江林随心所欲地调动体内真气。随着对拳法的日益熟练，他对真气的调动也越发得心应手。每一次挥动拳脚，都伴随着真气的精准调动，而如何挥动、如何调动，并非仅仅记在脑海，而是深深地烙印在骨髓之中。久而久之，已然达到无需刻意思索，招式便能自然而然地涌现，真气也能随心而发的至高境界。如此一来，江林的气血愈发通畅无阻，身体愈发壮硕强健，肌肤也变得更加坚韧如铁，体内的力量如泉涌般不断增长，气力也愈发醇厚深沉。
在练拳练气的同时，江林亦全身心地投入到练体的艰苦修行之中。练体，无疑是一条布满荆棘、极为艰辛的道路。
《五行韧体诀》借助金、木、水、火、土五行之力来精心锤炼身体，其中细分为三个循序渐进的科目：练皮肉、改筋膜、淬骨骼。
练皮肉阶段，江林需先用棉布条将身体层层包裹，初期以木棒轻轻敲打身体，随着身体的适应，后期则换用铁锤进行击打，与此同时，还要运用手、腕、肘、膝等部位，反复击打装满沙土的沙袋。改筋膜，则是通过独特的抻拉、移位之法，配合呼吸吐纳，对筋膜进行深度改造。至于淬骨骼，需借助特制的药浴与香熏，对肌肉、骨骼以及内脏进行全方位的淬炼。
通过这种全方位、深层次的锤炼，江林的肌肉与骨骼在敲打、击打的过程中，会不可避免地出现微小的创伤。然而，这些微创在药浴的悉心滋养下修养愈合后，便会变得更加结实致密，如同经过千锤百炼的精钢。这是一个漫长且循序渐进的过程，每提升一个训练层级，肌肤与骨骼都要承受来自不同位置、不同程度的破损之痛，每一步都充满了常人难以忍受的煎熬，仿佛千刀万剐般痛苦。能够忍受这般训练之苦的人，必定拥有极其坚韧且强大的意志力，否则绝对难以在这条道路上取得丝毫进展。
炼体实力共分三个阶段：
炼体期：修炼至此时，全身各部位，如铁拳、铁掌、铁爪、铁臂、铁腿、铁胸、铁背、铁头，在运气之时坚如铁石，仿佛钢铁铸就，而在放松状态下则细软如棉，收放自如。炼成的标准便是能够做到铁掌开碑、铁拳碎石、铁腿断树、铁尺排肋、胸口碎碑、铁头撞钟……此等功夫，在江湖上俗称“十三太保硬功”。
筑元期：当修炼到这一阶段，全身各大部位犹如铜皮、钢筋、铁骨，刀剑难伤，江湖上俗称“铁布衫”。此时，身体已具备相当强的防御力，一般的攻击难以对其造成实质性伤害。
脱胎期：若能修炼至脱胎期，五脏六腑将经历脱胎换骨般的变化，全身各处宛如金钟罩体，坚不可破，这便是闻名遐迩的“金钟罩”。达到此境界，不仅身体强度达到极高水平，更是在修真之路上迈出了极为关键的一步。
每当江林历经一次训练，全身肌肤乃至骨骼都仿佛疼痛欲裂，仿佛置身于炼狱之中。然而，当他沉浸在药液之中时，便会感觉丹田仿佛化作一个强大的旋涡，通过肌肤、骨骼、经脉，源源不断地吸收着无尽的能量。这种能量不仅能够迅速治愈他的创伤，还会给予他一种重获新生的奇妙快感，让他沉浸其中，无法自拔。江林就在这痛苦与快乐交织的修行之路上，坚定不移地砥砺前行。
白天，用过早餐之后，江林便手持玉令，前往藏经阁潜心研读。藏经阁有着一套严格且明确的规定：外门弟子仅能在一层阅读书籍；内门弟子则可在一、二层阅读；长老们有权在一、二、三层阅读。而第四层处于封禁状态，乃是宗门禁地，唯有掌门或者掌门指定之人方可进入。四层设有强大的阵法禁制，若无解禁玉符，根本无法踏入，一旦强行闯入，必将触发禁制，遭受严重反噬。
藏经阁的书籍概不外借，弟子们只能在阁内阅读，不过可以抄录后带走。弟子进入藏经阁，需要消耗宗门贡献点，每一点贡献仅能阅读一个小时。江林手中所持的玉令名为“寒玉令”，在宗门内，但凡涉及使用贡献点之处，只需出示此令，便可畅通无阻。一般而言，唯有长老才有资格持有。在弟子当中，掌门的大弟子吴剑锋、天剑峰大弟子刘宏飞、铸剑峰大弟子高剑离这三位天才级人物持有。吴剑峰拥有火雷双极品灵根，年仅二十五岁便已达金丹四层，乃是未来门主的有力接班人；刘宏飞具备极品木灵根，二十三岁便突破至金丹三层；高剑离则是极品火灵根，二十二岁便踏入金丹一层。如今江林也拥有一块“寒玉令”，这可让众多弟子羡慕嫉妒恨。江林不过是一个刚刚踏入练气期，连筑基都尚未达到的弟子，按常理还应在外门修行，却被陆长老收为弟子，成为内门弟子也就罢了，竟然还持有“寒玉令”，这怎能不让诸多内门弟子心生不满。在藏书阁见到江林时，不少人眼中都仿佛要喷出火来，恨不得用目光将他“杀死”，然后把玉令抢过来。
然而，江林对此浑然不知。他初来乍到，谁也不认识，对于他人充满敌意的目光，自然也毫不在意。他一心沉浸在自己的修行与探索之中，外界的纷扰根本无法影响到他。
江林在藏经阁主要研读制符方面的书籍。他自幼便对画符颇感兴趣，只是那时因无法修炼，缺乏真气，所画之符不过形同涂鸦，毫无实际作用。如今能够修炼，他一心想要学会制符之术。在他儿时的记忆中，符箓可是神奇非凡的事物，能够发挥出种种不可思议的功效。
江林在藏经阁认真研读了《符箓大师基础》《制符师心得秘录》等书籍，还一丝不苟地做了笔记，自然，这些笔记都是用玉简记录的。江林已然掌握了使用储物袋、刻录玉简等简单术法。储物袋、玉简等修士常用之物，既可以在宗门用贡献点兑换，也能用灵石购买。江林想要购置制符的物品，奈何宗门乃是剑修宗门，并不售卖此类物品。山下的寒铁城虽有，但宗门规定，弟子不可随意下山。
江林无奈之下，只好找到陆长老，表明自己想要练习制符的想法。陆长老听闻后，语重心长地说道：“修真之路，选择修炼何种法门皆可，但切不可贪多求全。须知，深入钻研任何一种法门，都绝非易事，且极为耗费时间。有些修士穷尽一生，专注修炼一术，都未必能够有所成就。倘若什么都想学，最终很可能一事无成。咱们宗门以剑道为主修方向，你还是应当将更多的心思放在剑道之上。”
“师傅，我明白您的意思。我只是对制符格外好奇，并不想深入钻研。要是我能制出一级二级符箓，便心满意足了。就麻烦您下山帮我买点制符用品吧。只需六十张一级符纸，要是我一张都制不成，我就彻底死心，再也不练制符了。求求您了师傅！好师傅！”江林一边晓之以理，一边像个孩子般撒娇地摇着陆长老的胳膊。陆长老虽只是江林名义上的师傅，但江林是他救回来悉心培养的，二人情同父子。江林这一招，陆长老实在招架不住，只得无奈地说道：“好！好！好！别摇了，胳膊都快被你摇掉了。明天就去给你买，但说好了，就六十张符纸，要是制不成，可一定要放弃。”