依托刚构建完成的本源数据库，林墨在科技堡垒的体能训练室启动了基础体质强化计划。训练室的地面铺满了能量传导材质，四周的能量发射器对准中央的强化平台，老苟正通过光屏实时调控能量输出参数。
“老苟，按既定方案执行，木系本源修复经脉，土系强化肉身防御，金属系提升骨骼硬度，水系+生命系滋养脏腑，确保多属性协同，避免单一强化导致的短板。”林墨站在强化平台中央，穿着特制的能量传导作战服，作战服上的纹路与能量发射器形成共鸣，便于本源能量渗透体内。
“收到，体质强化方案启动，能量转化算法已优化，各属性本源按比例输出。”老苟的电子音响起，能量核心区的光柱分出四道不同颜色的能量流，通过训练室的传导装置，缓缓注入强化平台——绿色的木系能量、黄色的土系能量、银色的金属系能量、蓝色的水系+生命系能量，交织成柔和的能量网，将林墨包裹其中。
林墨闭上双眼，感受着不同属性的本源能量在体内游走。绿色的木系能量如同涓涓细流，顺着经脉缓缓流淌，途经之前跨世界行动中留下的细微损伤处时，传来阵阵温热的酥麻感，那些隐藏在经脉深处的瘀滞，正被木系能量一点点修复、疏通。他能清晰地感觉到，原本有些晦涩的能量通道，变得愈发通畅，后续能量传导的效率必然会大幅提升。
紧接着，黄色的土系能量渗透进肌肉纤维，带来一种厚重的压迫感，仿佛全身都被细密的泥土包裹。这种压迫感并非痛苦，而是一种“夯实”的感觉，肌肉纤维在土系能量的滋养下，变得更加紧实、坚韧。林墨试着握紧拳头，能感觉到肌肉中蕴含的爆发力比之前更强，且力量的传导更加沉稳，不再有以往的虚浮感。
银色的金属系能量则直奔骨骼，沿着骨骼脉络快速蔓延。起初是一种轻微的刺痛，随后转化为温润的滋养，骨骼内部仿佛有无数细微的金属颗粒在沉积、融合。林墨能感觉到，自己的骨骼密度在缓慢提升，原本普通的骨骼，正逐渐被赋予金属般的硬度和韧性。他轻轻跺脚，脚下的强化平台发出沉闷的声响，而他的脚踝没有丝毫不适，显然骨骼的承重能力已经得到了显着增强。
最后，蓝色的水系+生命系能量涌入脏腑，如同春雨滋润干涸的土地，温和地滋养着心、肺、肝、脾、肾等器官。原本因频繁跨世界穿梭、精神高度紧张导致的脏腑疲劳，在这种温润能量的滋养下，快速恢复活力。林墨的呼吸变得更加绵长、平稳，心跳也趋于规律，身体的整体代谢效率明显提升，连之前虚弱期留下的疲惫感，也彻底消散无踪。
“强化进度30%，木系本源修复经脉完成度70%，土系强化肌肉纤维完成度65%，金属系提升骨骼密度完成度60%，水系+生命系滋养脏腑完成度80%。”老苟的实时播报在耳麦中响起，“当前体能提升120%，抗打击能力提升150%，环境适应力提升130%。”
林墨睁开双眼，活动了一下筋骨，关节发出清脆的声响，没有丝毫滞涩感。他走到训练室的抗压测试区，按下启动按钮——一块厚重的合金板从上方缓缓落下，压力数值从100公斤开始逐步提升。
当压力达到300公斤时，林墨能感觉到背部肌肉传来明显的承重感，但骨骼和肌肉都稳稳支撑住了，没有丝毫变形；压力提升至500公斤时，肌肉开始微微颤抖，但依旧保持稳定；直到压力达到600公斤，林墨才感觉到难以承受，按下停止按钮。
“抗压测试结果：最大承受压力600公斤，较强化前提升200%，符合预期目标。”老苟的声音响起。
接下来是环境适应力测试。训练室模拟出高危世界可能存在的极端环境——零下50度的严寒、零上80度的酷热、缺氧的高原环境、充满腐蚀性气体的恶劣空间。林墨在每种环境中停留30分钟，全程保持正常活动。
在严寒环境中，他的身体能快速调节体温，体表形成一层微弱的能量保护膜，抵御低温侵袭，没有出现冻伤或失温症状；在酷热环境中，汗液蒸发效率提升，体内水分流失速度减慢，脏腑功能稳定，未出现中暑迹象；在缺氧和腐蚀性气体环境中，呼吸系统自动过滤有害物质，肺部功能依旧正常，没有出现呼吸困难或器官损伤。
“环境适应力测试通过，可耐受高危世界的极端气候与低阶能量冲击。”老苟的播报传来，“体质强化进度100%，最终数据：基础体能提升200%，抗打击能力提升210%，环境适应力提升180%，经脉通畅度提升300%，骨骼硬度提升250%，脏腑活力提升220%。”
林墨走出强化平台，感受着体内澎湃的力量和温润的能量，心中充满踏实感。这次体质强化，依托多属性本源的协同效应，避免了单一属性强化的短板，实现了身体全方位的基础巩固。无论是抗打击能力、环境适应力，还是经脉、骨骼、脏腑的强化，都为后续潜入高危世界、应对突发危机奠定了坚实的肉身基础。
“老苟，记录强化数据，同步更新至备战档案。接下来，启动功法简化计划，基于三大中危世界的修炼体系，结合当前体质状况，提炼低暴露风险的修炼逻辑。”林墨擦了擦额头的薄汗，眼神坚定地说道。
“收到，功法简化计划启动，正在解析三大世界修炼体系核心逻辑……”