康复生活进入第三个月，江诗韵逐渐从最初的“囧态百出”进化到了“苦中作乐”的阶段。她甚至给自己弄了个小本本，美其名曰《斗士韵的康复日志》，用图文并茂（主要是灵魂画风）的方式记录下每天的“战况”和心路历程。
日志片段一：与“筋膜枪”的相爱相杀
日期：一个被罗伯特先生称为“软组织松解吉日”的下午
插图：一个火柴人龇牙咧嘴地趴着，背后一个巨大的、冒着寒气的筋膜枪正对着她的臀部肌肉，旁边标注：“人间凶器！”
文字记录：“今天体验了传说中的筋膜枪深层按摩。罗伯特先生说这叫‘释放粘连’。我感觉这叫‘严刑拷打’！那玩意儿突突突地怼在我的梨状肌上，酸爽感直冲天灵盖，眼泪不争气地飙了出来。罗伯特先生面无表情：‘很好，就是这个点，保持呼吸。’ 我保持呼吸？我差点直接羽化登仙！结束后感觉屁股不是自己的了，但奇怪的是，走路好像真的轻松了一丢丢？莫非这就是传说中的‘痛并快乐着’？备注：下次一定要偷偷把震动档位调低一点！（划掉）”
日志片段二：厨房历险记之“蛋白粉的逆袭”
日期：一个企图补充蛋白质的清晨
插图：厨房爆炸现场，一个头顶锅盖的火柴人目瞪口呆，背景是漫天飞舞的白色粉末，旁边打翻的罐子上写着“香草味蛋白粉”。
文字记录：“本想给自己做个高蛋白营养奶昔，结果低估了蛋白粉罐子的密封性（或者说高估了自己的手劲）。一使劲，盖子飞了，然后……然后我就经历了一场人工降雪！头发、眉毛、睫毛，甚至连鼻孔里都是香草味的！妈妈冲进来还以为厨房煤气罐炸了。结论：补充蛋白质有风险，开罐需谨慎。pS：香草味蛋白粉干吃……有点像墙灰。（再次划掉）”
日志片段三：阳台上的“秘密基地”
日期：阳光很好的周末午后
插图：一个火柴人舒服地窝在懒人沙发里，旁边放着书和耳机，脚下垫着抱枕，背景是几盆绿植和小太阳图案。
文字记录：“发现了康复新大陆——家里的小阳台！把懒人沙发拖出去，垫高伤脚，一本书，一杯老妈非要塞给我的红枣枸杞茶（味道居然还行），就能度过一个完美的下午。阳光暖洋洋的，看着楼下院子里小孩追跑打闹，邻居阿姨晒被子，还有一种不知名的小鸟天天来偷吃我种的多肉（生气！）。这种慢下来的感觉，好像……也不赖？以前总觉得时间不够用，恨不得一天48小时泡在排练厅，现在被迫停下来，反而看到了很多以前忽略的风景。当然，如果那只蠢鸟不来啃我的多肉就更完美了！”
日志片段四：与“网络喷子”的隔空过招
日期：一个手贱刷了舞蹈论坛的晚上
插图：一个火柴人对着电脑屏幕做鬼脸，屏幕上是一些模糊的负面评论气泡。
文字记录：“今晚犯傻了，居然去刷了论坛。果然看到一些‘江诗韵是不是不行了’、‘伤成这样还能跳吗’的言论。一开始有点生气，但看着看着居然笑了。这些隔着屏幕指手画脚的人，大概连芭蕾舞鞋怎么系都不知道吧？罗伯特先生说得对，康复是自己的事，别人的嘴是管不住的。我关掉网页，对着镜子做了个超丑的鬼脸。哼，姐行不行，可不是你们说了算！等着瞧吧！（画了一个奋斗的小拳头）”
日志片段五：意外的“导师”——广场舞阿姨
日期：傍晚陪老妈去公园散步时
插图：一群欢快的火柴人阿姨在跳广场舞，其中一个火柴人（江诗韵）混在里面，动作略显僵硬但表情认真。
文字记录：“今天被老妈拉去公园，误入广场舞天团领地。看着阿姨们随着《最炫民族风》跳得酣畅淋漓，脸上洋溢着纯粹的快乐，我忽然有点羡慕。那种发自内心的享受，不就是舞蹈最初的意义吗？一位热心的阿姨还拉着我教了几个动作（当然是简化版，避开脚踝发力）。虽然动作滑稽，但跟着音乐笨拙扭动的时候，好像把所有烦恼都暂时甩掉了。阿姨夸我‘小姑娘有天赋！’，哈哈，这大概是我听过最另类的夸奖了。或许，舞蹈不只在殿堂，也在生活的每个角落。”
这本充满灵魂画风和碎碎念的日志，成了江诗韵康复路上的情绪出口和快乐源泉。她发现，当自己能用幽默的眼光看待这些挫折和糗事时，它们似乎就没那么可怕了。脚踝的伤依旧需要耐心对待，复健的过程依旧充满挑战，但她的心态，已经悄然从“为什么是我”的委屈，转向了“看看还能有多囧”的乐观探索。