接下来的几天，林栩的 “血脉淬体” 越来越顺利。她听从马明宇的建议，每天入水前都会喝一碗姜汤，引气时先在丹田凝聚一股暖流，再慢慢引导血脉与寒气融合。到了第五天，她已经能在寒潭里稳坐三个时辰，引气时血脉不再逆流，镇魂剑上还会泛出淡淡的红光，将周围的寒气隔绝开。
马明宇的笔记本也越记越厚，里面不仅有林栩的训练状态，还有他整理的 “血脉淬体要点”：“1. 入水前需喝姜汤（红糖 + 生姜，煮一刻钟）；2. 石墩选择：潭中央左侧，此处寒气较弱，有微弱地气；3. 引气步骤：先稳丹田→再通血脉→最后化寒为劲；4. 出现不适症状及应对：手指发紫（喝姜汤）、呼吸变浅（调整内息）、血脉逆流（导寒入丹田）……” 他还在笔记本上画了寒潭的地形图，用不同颜色的笔标注了 “最佳入水点”“危险寒气区”“地气汇聚点”，甚至还贴了几片晒干的艾草叶，标注 “此艾草产自寒潭边，煮水喝可驱寒”。
第七天早上，道长给林栩加了新的训练内容 ——“剑气化煞”。他让林栩在寒潭边挥舞镇魂剑，用血脉力量催动剑气，斩断潭面上的寒气凝聚的 “冰丝”。“冰丝看似脆弱，实则是寒气凝聚而成，若能斩断，说明你的血脉力量已经能外溢成剑，对付邪祟时，就能做到‘剑气破煞’。”
林栩握紧镇魂剑，按照道长教的方法，引动血脉力量注入剑身。剑身上的红光越来越亮，她挥剑斩向潭面上的冰丝，却没想到剑气太急，不仅没斩断冰丝，反而被冰丝反弹回来，剑气擦着她的胳膊划过，留下一道浅浅的血痕。
“别急。” 道长摇了摇拂尘，“剑气不是蛮力，是血脉与剑意的结合。你心里太想成功，反而让剑气变得浮躁，自然会被冰丝反弹。” 林栩点点头，她想起沈砚之之前说的 “做事要稳，别急于求成”，深吸一口气，重新调整内息。
马明宇在旁边看着，突然想起笔记本里记的 “剑意与血脉的关系”，赶紧翻开：“林栩姐！你看这里！我之前整理脉谱时看到的‘剑意者，心也；血脉者，力也。心稳则力定，心乱则力散’，你是不是太在意结果了？”
林栩愣了一下，她确实是太想证明自己，反而忽略了 “心稳”。她闭上眼睛，不再去想 “斩断冰丝”，而是回忆起马婆婆教她辨别煞气时的耐心，母亲笔记里写的 “以仁为心，以术为护”，慢慢让自己的心态平静下来。再次挥剑时，剑气变得柔和却坚定，稳稳地斩断了潭面上的冰丝，冰丝断裂的瞬间，化作一缕白雾消散在空气中。
“很好。” 道长满意地点点头，“你终于懂了‘剑意’的真谛。接下来，你可以尝试用剑气攻击固定目标，比如那边的松树。” 林栩点点头，转身对着不远处的松树挥剑，红光闪过，松树枝上的积雪被剑气震落，树干上还留下一道浅浅的剑痕，却没有损伤树皮 —— 这正是 “剑气破煞不伤人” 的境界。
晚上回到客房，林栩坐在桌前擦拭镇魂剑，马明宇端着一碗热气腾腾的鸡蛋面走进来：“林栩姐，快吃吧，今天练了一天剑，肯定饿了。” 他把笔记本放在桌上，“我整理了‘剑气化煞’的笔记，里面有你今天的失误和改进方法，还有师父说的要点，你睡前可以看看。”
林栩接过面条，看着笔记本上整齐的字迹，心里满是感激：“明宇，谢谢你。要是没有你，我肯定要走很多弯路。” 马明宇挠挠头，不好意思地笑了：“我也没做什么，就是记记笔记，煮煮东西。对了，沈总刚才打电话来了，我跟他说了你的进步，他很开心，说等他处理完集团的事，就带张妈做的草莓蛋糕来看我们。”
“真的？” 林栩眼睛一亮，她好久没吃张妈做的草莓蛋糕了。马明宇点点头：“嗯！沈总还说，他查到黑教主收集的‘煞核’，是从古代墓葬里挖出来的青铜器提炼的，接下来可能会去青云观附近的‘古墓村’找线索，让我们注意安全。”
林栩的脸色沉了沉，她知道 “煞核” 是幽冥邪阵的关键，黑教主离集齐三煞三魂越来越近了。她握紧镇魂剑，眼神变得坚定：“我们得加快训练进度，不能让黑教主得逞。” 马明宇也收起了笑容，认真地点点头：“嗯！我会帮你整理更多笔记，我们一起加油！”
接下来的两天，林栩开始练习 “剑气破煞” 的进阶版 —— 用剑气击碎被煞气浸染的石头。马明宇每天都会提前去后山找好石头，用艾草粉在石头上画好标记，方便林栩瞄准。到了第十天 “血脉淬体” 结束时，林栩已经能轻松用剑气击碎半人高的煞石，血脉力量也比之前强了一倍，镇魂剑在她手里，就像手臂的延伸，运用自如。
道长检查完她的训练成果，满意地说：“很好，你的血脉已经淬炼完成，接下来我们开始学‘幽冥主阵’的初步破法。不过在这之前，你需要先去处理一个小麻烦 —— 山下古墓村的村民，最近总在半夜听到古墓里有哭声，你去看看，顺便检验一下这十天的成果。”
林栩点点头，心里有些期待 —— 这是沈砚之离开后，她第一次独自处理邪祟。马明宇赶紧收拾装备：“林栩姐，我跟你一起去！我帮你拿东西，记笔记！” 林栩笑着点头：“好，我们一起去。”