清瘟丹的广泛应用成功遏制了瘟疫的蔓延,但叶凡深知,治疗只是治标,预防才是治本。这场瘟疫之所以能造成如此大的破坏,除了病毒本身的凶猛,也与百姓们体质虚弱、免疫力低下息息相关。受灾地区的百姓经历了洪水、地震等天灾,流离失所,食不果腹,身体早已不堪重负,一旦接触到病毒,便很容易被感染。
“想要从根本上抵御瘟疫,必须增强百姓的体质,提高他们的免疫力。” 叶凡将自己的想法告诉了石昊与帝辛。
石昊深表赞同:“叶先生所言极是。百姓们体质增强了,不仅能够有效预防瘟疫,还能更好地应对各种天灾人祸。我可以创出一套简单易学的功法,传授给百姓们,帮助他们强身健体,提升免疫力。”
帝辛也说道:“好!石昊先生,此事就交给你了。这套功法一定要简单易学,让男女老少都能轻松掌握。同时,也要注重实用性,能够快速增强体质,提高免疫力。”
“陛下放心!” 石昊应道,立即开始构思功法。他结合自己多年的修炼经验,以及对人体经脉、气血运行规律的深刻理解,决定创出一套以调节气血、疏通经脉、增强脏腑功能为主的功法。这套功法不需要复杂的口诀与招式,也不需要强大的灵力基础,只需通过简单的动作与呼吸配合,便能达到强身健体、提升免疫力的效果。
经过数日的潜心钻研与反复实践,石昊终于创出了一套名为 “防疫功法” 的简易功法。这套功法共有八式,分别为 “吐故纳新”“疏通经脉”“强健脏腑”“调和气血”“固本培元”“凝神静气”“舒筋活络”“百病不侵”。每一式都只有简单的几个动作,配合特定的呼吸节奏,通俗易懂,简单易学。
为了让百姓们更好地掌握这套功法,石昊亲自前往灾区,向百姓们传授。在临时安置点的空地上,石昊站在高台上,一招一式地演示着防疫功法的动作,同时详细讲解着每一式的要领与呼吸方法。
“第一式,吐故纳新。” 石昊缓缓抬起双臂,深吸一口气,然后缓缓放下双臂,缓缓呼出。“大家跟着我做,吸气时,意念将天地间的清气吸入体内,滋养五脏六腑;呼气时,意念将体内的浊气、病气排出体外。如此反复,能够清除体内的毒素,净化身体。”
百姓们纷纷跟着石昊的动作,认真地学习起来。虽然动作还很生疏,但他们都非常认真,眼神中充满了渴望。
“第二式,疏通经脉。” 石昊双手握拳,然后缓缓张开,手臂向两侧伸展,同时转动腰身。“这一式能够疏通体内的经脉,促进气血运行,缓解身体的疲劳与酸痛。经脉通畅了,气血运行顺畅了,身体自然就健康了。”
石昊耐心地指导着百姓们,纠正着他们的动作。他的讲解通俗易懂,动作简单明了,百姓们很快便掌握了防疫功法的基本要领。
为了让防疫功法能够更快地在民间普及,帝辛下令,让各地的官员与士兵们负责传授防疫功法。官员们将防疫功法的招式与要领刻在石碑上,立在各个村庄与城镇的广场上,方便百姓们随时学习;士兵们则深入各个村庄,手把手地教百姓们练习防疫功法。
同时,叶凡还利用系统的先进技术,将防疫功法制作成图文并茂的小册子,发放到百姓手中。小册子上详细介绍了防疫功法的每一式动作、要领、呼吸方法以及修炼的好处,让百姓们能够更方便地学习与练习。
防疫功法的效果很快便显现出来。百姓们坚持修炼防疫功法一段时间后,发现自己的身体变得强壮了,精神状态也好了很多。之前因为受灾而出现的疲劳、乏力、食欲不振等症状,都得到了明显的改善。更重要的是,修炼防疫功法的百姓,很少有人感染瘟疫,即使感染了,症状也比较轻微,恢复得也更快。
令人惊喜的是,长期修炼防疫功法,不仅能够强身健体、预防瘟疫,还能延年益寿,甚至能够提升修为。一些体质较好、悟性较高的百姓,修炼防疫功法一段时间后,竟然意外地打通了体内的经脉,踏上了修行之路。
“这套防疫功法真是太神奇了!我修炼了一个月,感觉身体比以前强壮了很多,干活也有力气了!” 一位老农高兴地说道。
“我以前经常生病,自从修炼了防疫功法,就再也没有生过病了!而且,我感觉自己的头脑也比以前清醒了很多!” 一位中年妇女说道。
“我儿子修炼防疫功法后,竟然打通了经脉,能够修炼了!这真是天大的喜事!” 一位父亲激动地说道。
防疫功法在民间的广泛普及,不仅有效预防了瘟疫的再次爆发,还极大地提升了百姓的身体素质与健康水平。百姓们的生活质量得到了显着提高,对朝廷的满意度与信任度也达到了前所未有的高度。
帝辛看着百姓们安居乐业、身体健康的景象,心中充满了欣慰。他知道,石昊创出的防疫功法,不仅化解了当前的瘟疫危机,还为殷商的长治久安奠定了坚实的基础。