女子双眸紧紧跟随着凌云的每一个动作，不住点头，眼中满是钦佩与专注。
待凌云收剑，她迫不及待地说道：“公子，我懂了！”
说罢，她深吸一口气，口中开始默念凌云方才演示时的讲解：“第一式，刺。讲究快、准、狠，意在直击对手要害。”
同时，她依葫芦画瓢，手腕发力，木剑迅猛刺出。
这一剑，虽然速度尚可，但方向略微有些偏差，力量也未能完全集中在剑尖。
凌云见状，温和地说道：“姑娘这一剑，速度上已经有了几分意思，不过在准头和发力上还有进步的空间。
刺剑时，不仅要手腕发力，更要将全身的力量通过手臂，顺畅地传递到剑尖。
你可以试着在刺出前，微微调整一下身体的重心，让力量更集中，这样剑就能更准确地命中目标。”
女子认真地点点头，眼中满是求知的渴望，说道：“公子，我明白了，方才我确实只想着用手腕的力气，忽略了全身的配合。”
她依照凌云的指导，微微屈膝，调整重心，将身体的力量凝聚在脚底，然后缓缓抬起手臂，深吸一口气，再次刺出。
这一次，她能明显感觉到力量从脚底传递到手臂，剑身稳稳地朝着目标刺去，虽然还有些生疏，但比之前好了许多。
“公子，这次是不是好点了？”她略带期待地看向凌云。
凌云脸上露出温和的笑容，肯定道：“还不错，有进步，发力和准头都有明显提升，继续保持这个状态，刺剑这招很快就能被你熟练掌握。”
紧接着，女子移步转身，念道：“第二式，劈。借全身之力，从上至下，势大力沉。”
手中木剑高高扬起，而后奋力劈下，带起呼呼风声，溅起地面尘土。
这一劈，力量倒是有了，但动作略显僵硬，身形也有些不稳，整个人随着剑势晃动。
凌云走上前，耐心地指导：“姑娘这一劈，力量感不错，但是身形的协调性还不够。
劈剑时，身体要随着剑势自然转动，就像一个整体在发力，而不是单纯地用手臂的力量。
同时，下劈的时机和角度也很关键，要预判对手的位置和动作，这样才能发挥出这一招的最大威力。
来，再试一次，注意我跟你说的要点。”
女子抿了抿嘴唇，思索片刻后说道：“公子，我知道了，之前我太急于发力，没有注意身体的转动。”
她再次高高举起木剑，这一次，她先调整好呼吸，感受着风的流动，预判着空气中可能存在的“对手”位置。
然后，她随着剑势转动身体，从腰部开始发力，带动手臂，猛地劈下。
这一剑，力量更加顺畅地释放出来，身形也稳定了许多。
“公子，这次我有注意身体的协调，您看怎么样？”
她看向凌云，眼中闪烁着兴奋的光芒。
凌云满意地点点头，鼓励道：
“很不错，进步相当明显，这协调性一改善，整个剑招的威力和流畅度都大大提高了，继续加油，你会越来越出色。”
“第三式，撩。”
女子脚步轻移，木剑自下而上优雅撩起，动作虽稍显生涩，却已然领会其中巧妙。
这一撩，剑的轨迹基本正确，但发力点稍显靠前，导致剑的上扬幅度不够。
凌云微笑着点评：“姑娘这一撩，姿势很优美，也抓到了这一招的精髓。
不过在发力的时候，可以将力量的起始点稍稍往后移，从腰部开始发力，通过手臂传递到剑尖，这样剑就能撩得更高，更有威胁。
而且，撩剑时要注意眼神的配合，要时刻关注对手的反应，以便做出下一步的动作。”
女子虚心受教，轻轻应道：“公子，我明白了，是我发力的地方不对。”
她闭上眼睛，细细回想凌云的动作，感受着腰部的力量。
再次起剑时，她从腰部开始用力，腿部微微弯曲，借着起身的力量将剑撩起，同时眼睛紧紧盯着前方，想象着对手的位置。
这一次，剑撩得又高又稳，她自己也感觉更加得心应手。
“公子，这次我注意了发力点和眼神，感觉比刚才好多了。”
她笑着看向凌云，眼中满是自信。
凌云赞许地说道：“非常好，这调整效果立竿见影，发力点正确后，剑招的威力显着提升，再加上眼神的配合，已经有了实战的感觉，继续保持。”
“第四式，抹。”
女子手腕翻转，木剑贴着空气横移，努力模仿着凌云剑刃平削的模样，神色专注。
然而，她在横移的过程中，剑刃的角度不够精准，速度也不够均匀。
凌云指出问题所在：“抹剑这一招，关键在于剑刃的角度和移动的速度。
剑刃要始终保持水平，并且要以均匀的速度划过，这样才能有效地扰乱对手的节奏。
姑娘在练习的时候，可以想象自己是在切割一块绸缎，动作要轻柔而稳定。
同时，手臂的动作不要过于僵硬，要灵活地配合剑的移动。”
女子微微皱眉，认真思考着凌云的话，说道：“公子，我好像明白您的意思了，之前我太用力，反而忽略了剑刃的角度和速度。”
她重新调整姿势，将剑刃放平，想象着面前有一块柔软的绸缎。
她轻轻移动手腕，缓慢而稳定地让剑刃划过空气，手臂也随着剑的移动自然摆动。
这一次，剑刃的角度和速度都控制得好了许多，她的动作也更加流畅。
“公子，这样是不是好一些了？”她转头看向凌云，眼中带着一丝询问。
凌云肯定地说道：“相当不错，进步很大，这角度和速度控制得恰到好处，动作也更流畅自然，就照这个状态练下去，抹剑这招你肯定能运用自如。”