张家还兑换了一门炼体功法《玄元塑身诀》，作为张家耗费五百万积分兑换的高阶炼体功法，《玄元塑身诀》的品阶直指三阶极品，其修炼上限可与炼气境界的金丹大圆满相对应，意味着修成之后，修士肉身强度足以硬撼金丹期法器，甚至承受低阶灵火灼烧而不伤。
此功法的核心精髓在于 “内炼脏腑，以气养身”。
它摒弃了传统炼体只重筋骨皮的粗浅路径，转而将修炼重心放在修士体内五脏六腑、经脉窍穴之上：
通过 呼吸法，可用灵力逐步冲刷肺腑杂质，让吐纳间蕴含先天灵气，提升气息绵长度；以意念引导气血反复滋养肾脏，激活先天生机，使修士即便受创，也能以远超常人的速度愈合伤口。
随着修为精进，《玄元塑身诀》的终极效果逐渐显现：
不仅能让修士肉身具备极强的抗打击性 —— 寻常刀剑难破其皮，下品法宝轰击也仅留浅痕，更能触发 “脏腑重构” 的逆天能力。
从初期的 “骨血再生”（断指、裂骨可自行愈合），到后期的 “断肢复生”（失去手臂、腿肢可在三日之内重新生长），甚至在濒临死亡时，只要脏腑核心未碎，便能依托功法残留的灵气完成 “肉身重塑”，堪称炼气期修士的 “保命底牌”。
相较于《玄元塑身诀》的系统化，《蛟龙变》的炼体思路更偏向 “外炼与融合”，其明确划分出两大修炼分支，但也存在明显的功法断层。
第一个分支为 “精血融身”：
要求修士猎杀高阶妖兽（至少二阶以上），抽取其蕴含真意的精血，通过特殊法诀炼化入体。
例如融入蛟龙精血可获得 “水息之力”，能在深海潜行百日不溺；融入猛虎精血则可强化筋骨爆发力，一拳可轰碎巨石。
这种修炼方式见效极快，短期内便能让修士获得妖兽的部分天赋神通，但缺点也极为显着 —— 精血品质直接决定修炼上限，且不同妖兽精血难以兼容，强行融合易导致肉身崩溃。
第二个分支为 “肉身法宝化”：
这是《蛟龙变》的进阶方向，核心理念是 “以力炼体，以体代宝”。
通过反复用灵锤捶打肉身、以罡风刮擦筋骨，将肉身的某一部位锤炼成具备法宝特性的 “肉身部件”。
比如将指骨淬炼为 “裂玉爪”，可轻松抓破法器防御。
但遗憾的是，《蛟龙变》仅给出这一进阶方向的概念，并未提供具体的修炼步骤：
既没有说明不同部位的锤炼方法，也未提及如何避免 “肉身法宝化” 过程中出现的经脉堵塞、气血逆流等隐患。
更未涉及后续如何将 “肉身部件” 融合成完整体系，导致修士修炼到二阶后期便会陷入瓶颈，难以突破至三阶。
若以 “实用性” 与 “成长性” 为标尺，两部功法的区别极为明显：
《玄元塑身诀》胜在根基扎实、体系完整，虽前期修炼速度较慢，但凭借对脏腑的深度滋养，能为修士打下远超同阶的肉身基础，且 “断肢复生” 等能力兼具战斗与保命价值，适合长期修炼；
而《蛟龙变》则胜在短期爆发力强、特色鲜明，“精血融身” 可快速提升战力，“肉身法宝化” 也能打造独特的战斗风格，但功法断层导致其上限较低，更适合作为过渡性炼体法门，难以支撑修士走得更远。
张家还兑换了四门神通法术，一门是身法神通，移形换位诀，属于短距离身法。
移形换位诀作为筑基期可修的短距离身法神通，是法体双修近战斗法的核心底牌，其本质是通过神识锁定坐标与肉身强度承载瞬移冲击的双重协同，实现 “点对点” 的瞬间位移，能够隔空传送，但不能隔物传送。
该神通不依赖复杂灵力运转，却对修炼者的 “基础资质” 要求极高，瞬移距离随修为精进呈阶梯式增长 —— 从入门期三五丈的 “应急规避”，到圆满期五至十里的 “战场穿梭”。
最终可与元婴期瞬移神通无缝衔接，形成跨境界的身法优势，价值百万积分的核心便在于其 “低修为门槛 + 高成长上限” 的稀缺性。
在筑基期斗法中，多数修士依赖法器或术法远程攻击，而移形换位诀可瞬间突破敌方防御圈，或在遭遇突袭时瞬移至安全区域，尤其适合体修 “贴身搏杀” 的战斗风格，能轻松规避术法轰炸、法器封锁，抢占近战主动权。
该神通可随修炼者进入金丹、元婴期持续强化 —— 当修为提升时，神魂感知范围自然扩大，肉身强度同步增长，瞬移距离与频率会随之提升，无需重新修炼新身法，降低了跨境界的修炼成本。
相比需要大量灵力支撑的 “踏云步”“缩地术”，移形换位诀主要消耗神魂力与肉身强度，灵力仅用于稳定瞬移时的空间波动，灵力耗费较小，适合持久战或灵力匮乏的绝境（如灵力被封印、丹药耗尽时），是 “以弱胜强” 的关键底牌。
虽标注 “筑基期可修”，但纯法修或神魂 或 肉身单一薄弱的修士难以掌握 —— 纯法修肉身无法承载瞬移冲击，易出现 “瞬移后肉身崩裂”纯体修若神魂孱弱，
会因锁定坐标失误导致 “瞬移至危险区域”（阵法陷阱中），本质上更适配 “神魂与肉身均衡发展” 的体修。
第二门神通天罡拳乃专为体修量身打造的顶级拳术神通，其核心要义在于以体为炉、以罡为火，将体修多年淬炼的肉身罡气彻底融入拳路运转。
修炼者无需依赖外法，仅需催动自身凝练的精纯罡气，便可在拳锋凝聚成实质罡劲 —— 出拳时如惊雷裂空，拳风裹挟炽热罡气，能直接对抗灵器法宝，镇压阴寒邪祟，尽显阳刚霸道之威。
在实战斗法中，天罡拳的破防能力尤为惊人。
体修以罡气催动拳术时，每一拳都蕴含 “以力破法” 的至刚之道，拳劲可硬撼同阶法器的防御灵。即便面对灵器级别的护罩，也能凭借持续叠加的罡气冲击逐步崩裂；
若修炼者肉身罡气足够浑厚，更可短暂匹敌低阶法宝的威压，在近身搏杀中形成 “拳破万法” 的压制态势，彻底弥补体修在远程攻击上的短板。