晚上回家吃晚饭时，玄猿便有意将《如何提取体内灵炁》这本书掏出来放在了饭桌上。
公孙止看到书，顺手拿起来翻了翻，笑问道：“玄猿，你这是要狠下心领悟提取灵炁的方法啊？”
“是啊，大伯。”
玄猿开心地笑着，问道：“大伯，你说看书有用吗？”
“有用！当然有用！”
公孙止对读书的看法却和令狐纵截然不同，这不禁让玄猿心里有了动摇。玄猿心想令狐纵是不是搞错了，便照着令狐纵所说，将信将疑地问道：“大伯，怎样才能将体内灵炁全部提取出来啊？”
公孙止也没多想，看着玄猿和蔼地回答道：“要将深藏于体内的灵炁全部提取出来，那得多多练习才是。”
玄猿紧接着问道：“那怎样练习，才最有效果呢？”
公孙止拉来凳子坐下，道：“你不妨试着将体内灵炁全部用尽，然后再去感悟。”
听大伯如此说，玄猿便又开始相信令狐纵的话了。
“好的大伯，我知道了。”
玄猿三两下将碗里的面条全部扒拉完，擦着嘴问道：“大伯，我还想问你一个问题。”
这时，伯母也走了过来，她听到玄猿刚才的话，笑着道：“有什么问题，你只管问便是，你大伯啊，都会替你考量的。”
“嗯嗯伯母。”
玄猿稍加思考，便说了起来。
“我们地仙营东门有一个少年，估计比我大个一两岁吧，这么小年纪就在那儿打扫卫生，每天还顶着个大太阳站岗，挺辛苦的。”
公孙止听完，忍不住叹息一声，感慨道：“要是家里条件稍微好点，谁会愿意让自家那么小的孩子出去干那种活挣钱！”
“对啊！”
玄猿一拍大腿，跳了起来。
“大伯，你的意思是，他家里条件不好？”
玄猿刚问完这句，瞬间就恍然大悟了。
“对了大伯，我每天中午看到他，他都是在啃着干馍！”
“如果有多余的钱买饭吃，谁又愿意这么热的天啃干馍呢？”
恍然大悟之后的玄猿一时想起常先的那双眼睛，那身洗得发白的灰衣，那在太阳底下笔挺的身姿，登时鼻子一酸，心里很不是滋味。
“大伯、伯母，你们先吃，我先休息去了。”
回到自己的房子里，玄猿做完一千个俯卧撑之后，却又急躁地跑到正房找公孙止了。
“大伯，怎样才能以最快的速度将体内的灵炁全部释放啊？”
“大伯，你不是说要将体内灵炁全部用尽，然后再去感悟的吗？我今晚就想感悟！”
玄猿隐约记得，在学宫内讲师有讲过释放灵炁的方法，但自己当时没好好听，现在已是全然记不起来的状况了。此时正好要用到，他一时能想到的只有飞行术，因为他目前会的就只有飞行术，可是要用飞行术耗费掉体内所有的灵炁，那不得飞到明天早上？
伯母打开房门，笑着说了声“快进来！”玄猿便“嗖”一下窜进了屋中。
“玄猿，你昨晚刚受过伤，今晚要早点休息，别再劳累了。”
伯母忍俊不禁地看着玄猿，关心道。
“伯母，我一点都不累！”
玄猿说着，三两步跨到公孙止跟前，冲着公孙止嘿嘿一笑，问道：“大伯，你肯定有快速释放灵炁的方法。”
公孙止不紧不慢地端来一杯茶递给玄猿，才回答道：“释放灵炁，可是要涉及到运灵阶的学问了。”
“运灵阶？”
玄猿一听，登时兴致勃发。他一口茶还没喝下去便停下来问道：“大伯，我今天正是因为不会运灵才被罚打扫卫生的，我要学运灵！”
公孙止看着迫不及待的玄猿，回头指了指放在里屋炕头的一件粗布衣，提醒玄猿道：“玄猿，你看好了！”
公孙止提醒完，右手朝着粗布衣挥出，放在炕头的粗布衣瞬时化为几十片碎布屑！
“好厉害！”
玄猿看着公孙止一伸手，眼前的粗布衣瞬间华为粉碎的情景，不由得惊叹一声。
公孙止收起手，笑着问道：“玄猿，知道粗布衣是怎么裂开的吗？”
“你一伸手，衣服就······太不可思议了！”
玄猿惊叹。
“这就是运灵的结果，准确地说，粗布衣不是被撕碎的，而是被撞裂的。”
“撞裂的？”
公孙止看似很随意的这一出手，直让玄猿惊耳骇目。
“说到最细微处就是，控制自己前面释放出的灵炁回流，让之与后面释放出的灵炁在粗布衣上相撞，两股灵炁互相撞击产生的冲撞力足以将这粗布衣撞裂。”
“控制自己前面释放出的灵炁回流，让之与后面释放出的灵炁在粗布衣上相撞？”玄猿简直不敢相信自己的耳朵。
“这是多么精妙的运灵技术啊？而且，这个过程还是单手完成的？”
“嗯嗯。”
公孙止点头，道：“玄猿，我刚才向你展示的是运灵阶的较高境界，这个对初学者确实很有难度，等你以后慢慢再练。”
“哦哦，我就说嘛！”
玄猿心里总算能接受了点，却忽又疑惑道：“可是这和释放灵炁又有什么关系呢？”
公孙止笑道：“有关系的。”
“关系就是，你接下来释放灵炁也要从掌心释放。”
“我懂了！”
玄猿伸出右手，开始将灵炁从右手手掌慢慢释放，他的身子却被释放出的灵炁带着飞出了一大截，直到碰到墙上。
玄猿只觉身子骨跟散架了一般，他瞪一眼墙壁，活动一下筋骨，再次陷入了困惑中。
“大伯，这样释放灵炁可不行哎！我还是不会！”
看着玄猿信誓旦旦过后瞬间又变得不知所措的样子，公孙止又想出了一个更适合此时的玄猿修炼的方法。
“玄猿，要不你试下这个方法。”
玄猿闻言，忙问道：“大伯，什么方法？”
“左右手同时向相反的方向释放相等分的灵炁，让出自左右手的灵炁相互抵消，如此，便可轻松地释放出体内所有的灵炁。”
公孙止说着，便自己做起了示范，他举出双手，将双手手掌相对。
“玄猿，拿一块石头扔在我的双掌中间！”
玄猿急忙跑到院中捡来一块小石头，走上前去想要放在公孙止的双掌中间。
“不是放，是扔！”
“扔？”
玄猿一时不明白公孙止为什么要让他扔，而不是放。
不过，当玄猿扔出的石头飞到公孙止双掌中间的时候，他瞬间就明白了！
只见在公孙止的双掌中间，玄猿扔出的那块石头，瞬间粉碎成一抔细沙！
“哇！”
玄猿惊叫一声，他被眼前的这一景象吓傻了。
公孙止解释道：“这个方法的重点就是，左右手同时释放出的灵炁量一定要对等。”
“我试试！”
玄猿学着公孙止相同的动作将双手手掌相对，然后缓缓让灵炁从两个手掌中同时流出，他的动作倒是做得很标准，但是，他还是失败了，他的身子再一次不可控制地被灵炁带着跑了出去。
公孙止安慰道：“双掌之间灵炁对等的平衡点也不是尝试几次便能找到的，得长时间的反复练习、反复摸索。”
“你一定要记得，初学时千万不能过多地释放灵炁，不然会很危险的。”
玄猿当然明白公孙止这句话的意思，之前石头在公孙止掌间碎裂的情景让他到现在都还心有余悸。
“嗯嗯大伯，我会牢记的。”
玄猿心里不住地抱怨着：“好难啊！”
公孙止见状，便鼓励道：“慢慢来，这些早晚你都能悟通的。”
玄猿内心沉重地回到自己的房间，摸索了许久公孙止刚教给他的释放灵炁的方法，终还是找不到那个平衡点。万般无奈，他便又拿起那本《如何提取体内灵炁》看了起来。
丑时，房内的蜡烛还亮着，书本还在他的手上，但是玄猿却已经睡着了。